Většina z nás umí být občas velmi líná. A ten, kdo tvrdí, že není líný, je zpravidla ještě línější. Lenost nás opravdu neskutečně omezuje. Nestíháme práci, jsme nervózní, ve stresu a je to patrné nejen na našem bydlení, těle, ale i na našem zdraví a nespokojených vztazích. Jak z toho ven? Inspirujte se našimi tipy, jak s leností zatočit a znovu žít aktivně a hlavně šťastně.
1) Nestresujte se
Opravdu nemusíte stihnout všechno. Vy sami určujete, co je pro vás důležité. Pokud máte na prvním místě rodinu a věnujete jí svůj volný čas, rozhodně to nemusí znamenat, že jste líní v práci nebo domácnosti. Ideální je, pokud najdete rovnováhu ve všech činnostech, které děláte.
2) Změna je možná
Pokud však vůbec nic nestíháte, tedy kromě denní rutiny seriálů a jednoho jídla, asi děláte něco špatně. Nevzdávejte se, změna je možná vždy. Můžete si najít nové koníčky, začít dělat práci, která vás baví, anebo prostě a jednoduše vypnout televizi a zvednout se z gauče! Zní to lehce? Ale ono to lehké je!
3) Udělejte si plán
I když možná patříte mezi ty, které plánování vůbec nebaví, věřte, že při boji s leností je plán opravdu namístě. Napište si na papír, co všechno musíte udělat, co všechno za určitý den zvládnout, a po splnění si tyto činnosti odškrtejte. Uvidíte, že po splnění všeho vám bude skvěle nejen na těle, ale i na duši. A lenost? Ta už bude dávno tatam.
4) Dělejte to, co vás baví
Málokdo dokáže dlouhodobě dělat práci nebo školu, která jej nebaví a nenaplňuje. A pokud přece jen v takové práci vytrváte, stejně to bude vidět na vašich výsledcích. Nikdy nezapomeňte, že vždy máte několik možností. Najděte opravdu to, co vás bude bavit a v čem budete dobří. Pak o lenosti nemůže být ani řeč.
5) Motivujte se
Je důležité mít cíl a motivaci. Můžou to být vydělané peníze, vyšší kvalifikace nebo dokonce odměna v podobě dovolené, lepší postavy nebo třeba opraveného domu. Všechno, co děláte, má nějaký cíl. A právě za ním jděte. A nezapomínejte se odměnit, klidně i pochvalou nebo oblíbenou činností.
6) Vzdělávejte se
Člověk je tvor, který by se měl celý život vzdělávat. Nenechte svůj mozek zakrnět a dopřejte mu přísun pravidelných informací. Čtěte, vyhledávejte si informace na internetu, bavte se s lidmi v okolí. Uvidíte, že je spousta věcí, které můžete vyzkoušet, a zjistíte, že je vlastně pořád co dělat.
7) Vypněte sociální sítě
Foto: 123rf.com
Schválně si zkuste někdy spočítat, kolik času strávíte na sociálních sítí. Děláte zde něco přínosného? Nechybí vám pak tento čas někde jinde? Zkuste alespoň o víkendu nebo třeba večer vypnout počítač a být chvíli offline. Jen tak vyhrajete nad svou leností a nicneděláním.
8) Méně lenosti – méně práce
Zní to divně, ale je to tak. Pokud budete méně lenošit a více pracovat, ve skutečnosti budete mít opravdu méně práce. Vaše práce bude kvalitní a efektivní a nezbude vám prostor na chyby, časové prostoje a odkládání práce na jindy. Dělejte všechno hned, jak je to možné, a tak rychle, jak umíte. Uvidíte, kolik pak budete mít najednou volného času.
9) Nezapomeňte odpočívat
Kromě práce a povinností je také důležitý odpočinek. Pokud jste celý den opravdu naplno pracovali, není problém, když si o víkendu chcete pospat déle, strávit den v posteli nebo jednoduše lenošit a nic nedělat. Ovšem nesmí se z toho stát každodenní pravidlo.
10) Mějte kolem sebe pořádek
Slyšeli jste už o tom, že když kolem sebe máte uklizeno, lépe se vám pracuje, přemýšlí a všechno vám lépe vychází? Zkuste si opravdu uklidit pracovní stůl, kancelář nebo místo, kde trávíte většinu svého času. Budete příjemně překvapení a možná pod tím stohem papírů na stole najdete i ztracené dokumenty. Uklizeno kolem sebe rovná se uklizeno v sobě a ve své hlavě.
Jak bojujete proti lenosti vy?
Michaela Michalíková
