KZ_logo1

Jak poznat, že máte překyselený organismus

10.12.2016

Cítíte se unavení, trpíte častými bolestmi hlavy, vypadávají vám vlasy, snižuje se kvalita nehtů nebo vás pálí žáha? Pak možná máte překyselený organismus. Překyselení neboli acidóza je úzce spojena s naším životním stylem i jídelníčkem. Pokud vás tedy něco trápí, pojďte s námi zjistit, zda za to nemohou zvýšené kyseliny ve vašem organismu.

Čím je překyselení způsobeno?

Pokud je pH hodnota v krvi nižší než 7,35, hovoříme o našem organismu jako o kyselém. Mnoho lidí trpí symptomy narušení acidobazické rovnováhy, příčiny se však mohou lišit. K překyselení vede nedostatek pohybu, spánku, stres, nadměrné pití alkoholu nebo špatný jídelníček. Které příznaky jsou alarmující?

Bolesti svalů a kloubů

Z důvodu ukládání kyseliny do svalů a kloubů vás tyto části těla mohou bolet. Pokud jste se s tím již setkali, zkuste nejprve změnit jídelníček a omezit ve svém životě stres. Jestliže to nepomůže, vyhledejte odborníka.

Únava

Únava je dalším příznakem překyselení. Chronická únava, poruchy spánku a problémy při usínání značí, že něco není v pořádku.

Problémy se zuby

Trápí vás zápach z úst nebo problémy s dásněmi? Překyselení organismu k tomu jen přispívá!

Kožní problémy

To, co se děje uvnitř nás, se nám odráží na kůži. Akné, ekzémy i další kožní problémy svědčí o překyselení organismu.

Bolest hlavy

Pokud jste vyloučili veškeré „běžné“ příčiny bolesti hlavy, nezapomínejte, že za ni může v některých případech i překyselení organismu!

Jak se mohu překyselení zbavit?

Pokud se budete chtít kyselosti zbavit, určitě pozměňte jídelníček a vyřaďte z něj potraviny, jako je maso, mléčné výrobky, bílá mouka, cukr, vejce, alkohol, káva, kakao a instantní potraviny.

Obohaťte jej naopak o potraviny, které působí zásaditě a kyselin vás zbaví. Mezi tyto potraviny patří ovoce a zelenina, brambory, kořenová a listová zelenina, sója, tofu, klíčky nebo ořechy. Ke změně jídelníčku přidejte také změnu pitného režimu. Denně vypijte minimálně dva litry čisté vody nebo neoslazeného bylinkového čaje.

Hlavní zásady při odkyselení organismu:

  • Omezte ve svém jídelníčku konzervanty, aditiva a chemikálie.
  • Jezte alespoň 2x denně ovoce a zeleninu.
  • Pijte zelený čaj, bylinkový čaj, nesycené a neoslazené vody, zeleninovo-ovocné freshe.
  • Omezte maso.
  • Nepijte alkohol ani kávu.

Máte osobní zkušenosti s překyselením organismu? Co vám nejvíce pomohlo?

Tereza Obořilová

outlander

Seriály, které si zamiluje každá žena

Hledáte způsob, jak vyplnit volný čas a na chvilku…
mořské řasy

Mořské řasy jsou budoucností naší planety

Co vás napadne, když se řekne mořské řasy? Je…
tiramisu

Letní dezerty, které zvládne každý

Léto je v plném proudu a většina z nás…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

Nejnovější články

zamilovaný pár

Kam s partnerem, abyste zahnali nudu

Jste se svým partnerem již nějakou dobu a rande…
woman-759688_1280

Okořeňte svůj vztah análním sexem

Máte pocit, že to v posteli s vaším partnerem…
pár v posteli

Znuděná sexem: Když vyprchá vášeň, je opravdu konec?

Jen málo aktivit je tak vzrušujících jako sex. A…
manželský_pár

Vdaná před 30tkou: Výhody a nevýhody manželství v mladém věku

Život je komplikovaný a zábavný, někdy krutý, jindy úžasný.…

Odhoďte stud a užijte si maximum vzrušení s vibrátorem!

V dnešní době je na trhu velké množství erotických pomůcek…