Rozchod je jednou z nejtěžších věcí, které nás v životě mohou potkat. Tato životní zkouška se bohužel vyhne málokomu z nás. I když se vám chce brečet, křičet, udělat něco šíleného, nezoufejte – nejste v tom sama! Podívejte se s námi na tipy, jak rozchod co nejrychleji a co nejméně bolestivě překonat.
1) Co dělat hned a co poté
Úplně nejdříve projevte své emoce. Klidně brečte, křičte, boxujte do boxovacího pytle nebo třeba rozbijte talíř. Dělejte vše, co vám může ulevit, i když jen pro tento okamžik. Hlavně se neuzavírejte do sebe a dejte svým pocitům volný průchod. Máte právo být naštvaná, smutná, zklamaná i vzteklá. Poté začněte racionálně přemýšlet a udělejte si plán.
2) Porozchodový plán
Pokud se chcete trápit déle, tento bod přeskočte. Pokud se ale z rozchodu chcete dostat co nejdříve, čtěte dál. Zbavte se všech věcí, které vám vašeho expartnera připomínají. Společné fotky, obrazy, jeho kartáček, oblečení, které nechal ve skříni. Klidně i další jeho věci a dárky, které vám ho připomínají. Všechno dejte do krabice, do skříně, rozdejte, vyhoďte.
3) Přestaňte přemýšlet
Nastává jeden z nejtěžších kroků. Přestaňte přemýšlet nad tím, co váš bývalý asi teď dělá, s kým je, proč se s vámi rozešel, jestli ještě někdy budete spolu… Zkuste rozchod chvilku neřešit a nad svým bývalým nepřemýšlet. Začněte myslet na sebe. Co máte ráda a kvůli partnerovi jste to nemohla? Co vás baví, co vás naplňuje?
4) Udělejte si radost
Foto: 123rf.com
Buďte chvilku sobecká! Věnujte se jen sama sobě. Jděte na kosmetiku, ke kadeřnici, běžte si zaběhat a pak si klidně bez sprchy lehněte do postele. Dělejte cokoliv, co chcete, nikdo vám v tom přece nebrání. Užijte si pocit, že nikomu nemusíte vařit, prát špinavé prádlo a večer se hádat o ovladač. Jděte ven s přáteli, zajděte po dlouhé době na diskotéku nebo buďte třeba celý den v posteli.
5) Neřešte ho
Přestaňte svého bývalého sledovat na Facebooku, nekontrolujte svůj mobil, jestli náhodou nepíše. Nepište mu a nevolejte. Nesledujte jeho nový byt a možná novou přítelkyni. Zkuste se mu nějakou dobu vyhýbat a nechodit na místa, kde byste jej mohla potkat. Věřte, že sejde z očí, sejde z mysli. I když to občas nějakou dobu trvá.
6) Zapomeňte na rychlou náplast
Víte, kdo je náplast? Muž, kterého si pustíte do postele nebo s ním navážete rychlý vztah hned po rozchodu. Nalepíte ho na svou bolest jako náplast. Nedělejte to. Ublížíte nejvíce sobě a možná i svému novému milenci. Po rozchodu si nechte čas, abyste si užila samu sebe, uvědomila si, kým jste a kam chcete směřovat. Je potřeba se zvolna nadechnout a začít žít podle sebe.
7) Netýrejte se
Těsně po rozchodu jste měla dostatek času na to být smutná a nevrlá. Teď ale začněte znovu žít. Nepouštějte si celé měsíce smutnou hudbu, nenoste jen černé a usedlé oblečení a nebrečte každý večer u romantických filmů. Netýrejte samu sebe! Právě vy samy máte svůj život v rukou a poznáte ten správný čas, kdy je potřeba znovu se postavit na nohy.
8) Nevzdávejte svůj život a věřte na lásku
Je lehké to říct, ale těžší to udělat. Přesto to zkuste. Nepropadejte panice a neobětujte celý svůj život kvůli jednomu vztahu. Je spousta možností, proč se mohou dva lidé rozejít, ale ještě víc možností a příležitostí, jak může vzniknout nový a mnohdy ještě lepší vztah. Nepřestávejte věřit na lásku a nepřestávejte se usmívat. Jen tak se do vašeho úsměvu může někdo zamilovat.
Něco pro pobavení zde:
Co pomohlo překonat rozchod Vám?
Michaela Michalíková
