Bolí vás často hlava nebo břicho a vy netušíte, čím to může být? I obyčejná bolest lýtka nebo zhoršení zraku může značit nějaký problém. Podívejte se s námi na různé projevy nemocí a zakročte včas. Tělo je vlastně takový stroj, který je velmi dobře vymyšlen. Pokud všechno pracuje, jak má, cítíte se skvěle a fit. Pokud je ovšem někde problém, velmi rychle se to projeví. A občas nás to může i pěkně zmást…
1) Pokud se vám zhoršuje zrak
V ideálním případě byste měli vidět čistě a jasně. Oči by neměly bolet, svědit nebo být zarudlé. Varovným signálem je také rozechvělý zrak, který může znamenat degeneraci očí. Mezi další signály, že něco není v pořádku, patří světelné záblesky, pocit, že se na věci díváte jakoby přes síťku a také plující „vločky“ před očima. V případě těchto příznaků raději zavčas navštivte svého očního lékaře.
2) Pokud vás pálí žáha
Pálení žáhy může znamenat vracení žaludeční kyseliny do jícnu. Vinou toho mohou vznikat různé záněty, kyselá chuť v ústech, nepříjemný zápach z úst a také zanesená zubní sklovina. Pálení žáhy způsobuje tučné jídlo i nadváha. Pomoct vám může, když si dáte denně kousek syrové brambory, zvednutá matrace pod hlavou a dodržování zdravého životního stylu.
3) Pokud vás bolí lýtka
Občasná bolest po sportu nebo přetížení je běžná. Pokud vás ale lýtka bolí, i když jen sedíte nebo ležíte, věnujte tomu větší pozornost. Může se jednat o trombózu, se kterou si není radno zahrávat. Nechte si u lékaře vyšetřit žíly, vyhnete se tak krevním sraženinám, které mohou mít mnohdy až fatální následky.
4) Pokud vás trápí brnění a mravenčení těla
Každý z nás už určitě zažil mravenčení, když si přeležel například ruku. Občas se ale brnění a mravenčení celého těla dostavuje i po úraze, nebo když člověk vykonává dlouhou dobu opakovaný pohyb. Proto se snažte dávat si i v zaměstnání malé pauzy a nezapomínejte se protahovat nebo měnit pozici vašeho sedu.
5) Pokud vás neustále bolí hlava
Foto: 123rf.com
Bolest hlavy patří mezi nejčastější obtíže. V mnohých případech se jedná o únavu nebo začínající nachlazení. Ale existují i závažnější příčiny. Pokud vás trápí silná migréna, jste absolutně paralyzováni a nemůžete nic dělat. Zkuste si pomoci tmou a hlubokým pravidelným dýcháním. Bolest za očima značí přemíru stresu a napětí. Pocity na omdlení nebo „motání hlavy“ pak mohou znamenat nedostatek kofeinu, cukru a energie celkově. Tu doplňte ideálně procházkou na vzduchu, sklenicí vody nebo hrstkou ořechů a ovoce.
6) Pokud vás bolí břicho
Mezi další velmi časté nepříjemné bolesti patří i bolest břicha. I ta může mít ovšem několik příčin. Nejčastější bývají problémy s trávením, které můžete eliminovat správnou životosprávou. Mezi vážnější pak patří žlučníková kolika, kterou si způsobíte přemírou tučného a smaženého jídla. Tvrdé a nafouklé břicho může znamenat jaterní potíže a prudká bolest, která vystřeluje až k páteři, může upozorňovat na zánět slinivky nebo potíže se slepým střevem. Silné bolesti břicha rozhodně nepodceňujte a ihned se obraťte na lékaře nebo nejbližší pohotovost.
7) Pokud trpíte bolestí zad
Velké množství z nás dokážou potrápit i nepříjemné bolesti zad. Při problémech s krční páteří budete muset zůstat v naprostém klidu a krk zafixovat až do doby, než bolest ustoupí. Bolest v oblasti pánve a sedací části páteře zmírníte, když si lehnete na záda a pod kolena si dáte polštář. Nepříjemná bolest v kříži, která souvisí s jednostranným zatěžováním zad, bývá mnohdy velmi silná a ostrá. Pomoci vám mohou horké náplasti nebo návštěva fyzioterapeuta nebo chiropraktika.
8) Nachlazení a chřipka
Jak vypadá nachlazení
Foto: 123rf.com
Toto onemocnění je způsobeno viry, které bohužel můžete chytnout i několikrát v roce. Nachlazení poznáte podle rýmy, která ale probíhá bez větších bolestí hlavy a většinou i bez horečky. Nejběžnějšími příznaky jsou ucpaný nos, kýchání, bolest v krku a suchý kašel.
Jak vypadá chřipka
Na rozdíl od nachlazení chřipku provází horečka, která může stoupat až ke 40 °C. Dalším příznakem je silná bolest hlavy a kloubů, velmi rychle se unavíte a v dalších dnech přichází i silný kašel.
Jak se těmto nemocem vyhnout
- Umývejte si ruce. Když se vrátíte z města, když jdete ze zahrady, po kontaktu s cizími lidmi…
- V zimě se vyhněte studeným nápojům, zmrzlině a dalším pochoutkám, které vás ještě více ochladí.
- Dopřejte si teplý čaj, noste teplé ponožky a nestyďte se ani za tílko.
Tyto signály, kterými vás tělo žádá o pomoc, rozhodně nezanedbávejte. V nutném případě vyhledejte lékaře a nechte si poradit, aby se vám co nejdříve ulevilo. A pokud chcete být opravdu fit a zdraví, nezapomínejte se ani rozmazlovat a dělat něco sami pro sebe. Věřte, že ve vaší hlavě a ve vašich pocitech to všechno začíná.
Všímáte si také občas těchto varovných signálů, nebo víte přesně, jak Vaše tělo funguje?
Michaela Michalíková
