Kokosový olej patří v současnosti mezi nejoblíbenější suroviny, které je možno použít jak v gastronomii, tak v kosmetice a dokonce i v medicíně. Podívejte se na nejzajímavější tipy, co všechno kokosový olej dokáže a jak jej můžete použít v domácnosti také vy.
1) Masážní olej i lubrikant
Možná se budete divit, ale kokosový olej má opravdu tu příjemnou vlastnost, že zvlhčuje. Dokáže efektivně zvlhčit suchou pleť a pokožku. Je přírodní a má antioxidační účinky. Kromě zvlhčujících účinků má na pokožku také léčivý vliv. Kokosový olej můžete použít na masáž nebo také místo lubrikačního gelu.
2) Surovina do kuchyně
Kokosový olej můžete použít při dušení, pečení a také smažení. Tento olej snáší vysoké teploty a navíc jídlům dodává velmi příjemnou chuť. Hodí se hlavně na přípravu sladkých jídel, ale skvěle ochutí také ryby, kuře a zeleninu.
3) Pomocník při hubnutí
Další velkou výhodou kokosového oleje je jeho využití při redukci váhy. Kokosový olej se déle tráví, a tak dokáže tělu dodávat energii potupně. Zároveň neobsahuje žádný cholesterol. Pár lžic oleje vás nasytí na několik hodin.
4) Rychlá léčba nachlazení
Kokosový olej můžete přidávat do čaje, pokud jste nachlazení. Zmírňuje kašel a tlumí bolest v krku. Je také protizánětlivý a působí jako přírodní antibiotikum. Jako prevence postačí jedna lžička kokosového oleje denně.
5) Energie při sportu
Pokud potřebujete rychle doplnit energii, kterou jste vydali při sportu, zkuste do obyčejné vody s ovocem přidat malou lžičku kokosového oleje. Kokosový olej je rychlým zdrojem energie, uvidíte, že se za okamžik budete cítit zase fit.
6) Kokos po holení
Foto: 123rf.com
Olej je skvělý také jako balzám po holení. Je ideální pro kůži, která bývá často suchá, trpí ekzémy nebo je opravdu velmi citlivá. Kokosový olej by měl zabránit vytvoření červených pupínků, kterými mnozí z nás trpí.
7) Bělicí pasta
Dalším zajímavým nápadem, jak použít kokosový olej, je výroba domácí zubní pasty. Stačí, když smícháte lžičku kokosového oleje a lžičku jedlé sody. Tuto směs poté naneste na zuby a nechte chvíli působit. Poté si můžete vyčistit zuby, jak jste zvyklí. Po dvou týdnech si můžete všimnout viditelných změn.
8) Chutná pomazánka
Pokud chcete připravit opravdu zdravou pomazánku, která vám doplní potřebné vitamíny, minerály a živiny, smíchejte lžíci kokosového oleje a lžíci Chia semínek. Nechte mírně nabobtnat a poté touto pomazánkou potřete knäckebrot nebo žitný chléb.
9) Ošetření pro domácí mazlíčky
Suché a popraskané tlapky domácích mazlíčků můžete rychle ošetřit kokosovým olejem. Stačí kůži potřít a olej jemně vmasírovat do popraskané kůže. Kokosový olej můžete svým mazlíčkům podávat také jako doplněk stravy pro zlepšení srsti, správnou funkci orgánů a výživu pro klouby.
Máte další tipy, jak využít kokosový olej?
Michaela Michalíková
