Banán je jedním z nejchutnějších druhů ovoce. Vypovídá o tom i minulost, kdy se právě na banány stály fronty. Dnes už je banánů naštěstí dostatek a jsou běžnou součástí jídelníčku většiny lidí. Víte ale, co všechno takový „obyčejný“ banán dokáže?
Banánová energie
Banán obsahuje tři přírodní cukry, konkrétně cukrotu, fruktózu a glukózu s vlákninou. I proto jej používají sportovci jako okamžitou a zdravou dávku energie po sportovním výkonu. Vědecké výzkumy potvrdily, že jeden banán doplní energii, kterou vydáte za 90 minut cvičení.
Banánový boj s nemocemi
Je potvrzeno, že banán dokáže překonat velké množství nemocí. Například velmi pomáhá při léčbě depresí. Obsahuje totiž druh proteinu, který naše tělo využije k uvolnění, relaxaci. Zlepšuje tak náladu a celkově nás činí šťastnějšími. Banán má také schopnost snižovat rizika vysokého krevního tlaku a infarktu.
Boj s menstruačními bolestmi vyřešen
Foto: 123rf.com
Mimo jiné banán obsahuje i vitamín B6, který reguluje hladinu glukózy v krvi a pozitivně ovlivňuje naši náladu. To ocení hlavně ženy, které jsou v období menstruace podrážděné a vynervované. Banán také zmírňuje menstruační bolesti a vy se díky němu cítíte lépe.
Doping pro náš mozek
Výzkumy na americké univerzitě, kde bylo 200 studentům podáváno velké množství banánů (na snídani, na svačinu i na oběd) dokázaly, že se studenti lépe soustředili a opravdu se jim zvýšila výkonnost mozku. Je zvláštní, že banány tak milují opice… J
Léčba kocoviny levou zadní
Věděli jste, že banán dokáže rychle a efektivně zatočit s kocovinou? Stačí rozmixovaný banán smíchat s medem a přidat do sklenky mléka. Tento šejk vám uklidní žaludek a vyrovná hladinu cukru v těle. To se opravdu vyplatí, ne?
Komáří bodnutí
Foto: 123rf.com
Na komáří bodnutí jsem vyzkoušela dvě věci a obě skvěle fungují. Jednou z nich je Tea tree olej a tou druhou právě banán. Vyzkoušejte a nebudete litovat! Bolestivé a svědící místo po vpichu potírejte vnitřní stranou banánové slupky. Místo vás přestane pálit a podrážděná pokožka se rychle uklidní.
Stop kouření
Velkým překvapením je, že banány dokáží pomoct i lidem, kteří chtějí přestat kouřit. Můžou za to vitamíny B6 a B12, které pomáhají tělu vypořádat se s nikotinovým „absťákem“ a zmírňují tak chuť na další cigaretu.
Dát sbohem bradavicím
Tuto metodu jsem ještě nezkoušela, ale alternativní medicína říká, že pokud se chce člověk zbavit bradavic, opět stačí přiložit banánovou slupku. Zlehka ji připevníte náplastí a necháte působit alespoň půl dne.
No, věřili byste tomu? Také jste teď dostali obrovskou chuť na banán?
Michaela Michalíková
