Také se vám často stává, že vás bez příčiny bolí hlava, ruce, nohy nebo třeba záda? Pokud jste tyto části těla nepřetěžovali, nenamáhali, a přesto se bolest ozve, může mít psychickou příčinu. Podívejte se na psychosomatické důvody, proč cítíte bolest právě na těchto místech.
Co je to psychosomatika
Psychosomatika zkoumá nemoci z pohledu duše a těla. Tělo jako složitý mechanismus reaguje na všechny pocity a emoce. Mnohdy se tak psychická nepohoda projevuje na těle. Následná bolest nám má ukázat, čeho se bojíme, jaké otázky nemáme dořešené nebo jaké emoční vypětí a stres zažíváme.
1) Bolest hlavy
Tato bolest se projevuje, když jste v napětí. Může značit obavu, že něco nevyjde podle vašich představ, často signalizuje rozčarování nad chodem věcí, které nemůžete jen tak změnit, a mnohdy poukazuje na přemíru stresu a spěchu.
Svépomoc
Zkuste si denně dopřát alespoň jednu hodinu sami pro sebe. Běžte si zacvičit, zaplavat, sedněte si na kávu s kamarádkou, vezměte do ruky knížku. Věnujte se jakékoliv činnosti bez výčitek a naplno si ji užijte.
2) Bolest šíje a ramen
Velmi častá je také bolest šíje, která přechází až v bolest ramen. Tato bolest značí pocit nedokonalosti. Chcete být ve všem perfektní, a tak si na svá „ramena“ nakládáte až moc práce, až příliš povinností. Zároveň může znamenat, že někomu nedokážete odpustit a máte před sebou velké rozhodnutí, které odkládáte.
Svépomoc
Zkuste pracovat na mezilidských vztazích. Najděte si přátele a věřte jim. Odpusťte lidem, kteří jdou odlišnou cestu než vy. O své problémy se můžete podělit! Nechte někoho blízkého, ať vás vyslechne. Nezapomeňte také odpočívat a dopřát oddech svému tělu, ale i mysli.
3) Bolest zad
Foto: 123rf.com
Pokud vás bolí záda v horní části, tato bolest může signalizovat, že vám chybí někdo blízký, nejspíš se cítíte nemilovaní a opuštění. Bolest spodní části zad poukazuje na nejistotu v otázce peněz a touhu po bohatství.
Svépomoc
Co se týče bolesti horní části zad, snažte se více otevřít lidem, zkuste občas vyjít ven, pobavte se a neuzavírejte se sami v sobě. Abyste ulevili bolesti ve spodní části zad, uvědomte si priority. Možná zjistíte, že peníze nejsou v životě tak důležité, abyste se za nimi hnali a zapomínali žít.
4) Bolest rukou a nohou
Častá a nevysvětlitelná bolest rukou ukazuje, že vám chybí spřízněná duše a přátelství. Bolest zápěstí ukazuje na to, že se uzavíráte do svého světa, kam nechcete nikoho pustit. Bolest nohou vám pak ukazuje, že často soudíte jen podle sebe. Dalším důvodem může být žárlivost, majetnické sklony a závislost na druhých.
Svépomoc
Bolesti rukou se zbavíte, když se začnete více zapojovat do společenského života. Zajděte si po práci sednout s kolegy, běžte s kamarády do kina nebo o víkendu podnikněte výlet ve skupině. Bolest nohou poleví, když začnete víc řešit svůj život a přestanete se pořád srovnávat s ostatními. Začněte se mít rádi a nebuďte odkázáni na druhé. Vy sami můžete svůj život změnit a vy sami můžete udělat, cokoliv jen chcete.
Která část těla vás bolí? Myslíte si, že fyzická bolest může souviset s psychickým stavem?
Michaela Michalíková
