KZ_logo1

Fitness dorty, kterými očarujete své blízké

6.6.2017

Nejlepším osvěžením jsou svěží a nadýchané dorty, po kterých nepřiberete. Vyzkoušejte jahodový dort s tvarohem, dort s hořkou čokoládou nebo jablečný dort, který je krásně vláčný. Tyto dobroty zmizí ze stolu velmi rychle a uvidíte, že je brzy budete péci znovu.

Jablečný jednoduchý dort

Potřebujete :

200 g odtučněného tvarohu

1 vejce

2 jablka

lžíci medu

Postup:

Jablko rozmixujte na dřeň, přidejte vejce, med, tvaroh a vše důkladně promíchejte. Připravte si kulatou formu, do které navrstvíte připravenou hmotu. Pečte zhruba 15 až 20 minut v troubě předehřáté na 160 °C.

Jahodový fit dort s tvarohem

Potřebujete:

na těsto:

Foto: M. Michalíková

Foto: M. Michalíková

4 vejce

120 g hladké mouky

60 g třtinového cukru

1 lžíci jedlé sody

30 g holandského kakaa

4 lžíce vody

4 lžíce oleje

panák rumu

na náplň:

500 g tvarohu

1 smetanu ke šlehání

400 g jahod

med, sladidlo nebo cukr dle chuti

želatinu

Postup:

Nejdříve oddělte bílky od žloutků a zvlášť vyšlehejte. Přidejte ostatní suroviny a vymíchejte mixérem hladkou směs, vlijte do vymazané formy a pečte 30 minut na 180 °C. Poté si smíchejte vše na náplň a naneste na mírně vychladlý upečený korpus. Přidejte jahody a zalijte želatinou. Dort dejte do ledničky. Místo cukru přidejte agáve, také se dá použít sladidlo Flavdrops nebo stévie

Tvarohovo-kakaový dort

Potřebujete:

Foto: M. Michalíková

Foto: M. Michalíková

na korpus:

300 g ovesných vloček

4 bílky

300 ml mléka

lžíci jedlé sody

20 ml olivového oleje

2 lžíce holandského kakaa

na náplň:

600 g tvarohu

50 g kokosu

2 lžíce medu nebo stévii dle chuti

Postup:

Korpus si připravte rozemletím ovesných vloček. Jakmile z nich bude jemná moučka, přidejte kakao a jedlou sodu. Přimíchejte olivový olej a mléko. Mezitím si ušlehejte bílky do tuhého sněhu a vmíchejte do těsta. Těsto dejte do formy a pečte na 200 °C zhruba 40 minut. Náplň dortu je jednoduchá: smíchejte všechny ingredience s tvarohem, naneste na upečený a vychladlý korpus. A pak už můžete jen dozdobit hořkou čokoládou.

Zkoušeli jste někdy podobné recepty? Jak vám chutnalo?

Michaela Michalíková

Nachystejte se na pláž! Jaké plavky jsou trendy?

Už jen pár týdnů a můžeme se těšit na…

4 tipy pro výběr nové koupelnové skříňky

Potřebujete pořídit novou skříňku do koupelny? Stejně jako u…

5 tipů, jak se obléci trendy do práce

Pokud si každý den neberete do práce džíny a…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

Nejnovější články

Odhoďte stud a užijte si maximum vzrušení s vibrátorem!

V dnešní době je na trhu velké množství erotických pomůcek…

Oznamte všem, že se budete vdávat!

Konečně vás dlouholetý partner požádal o ruku! Tak dlouho…

I dámy mají své úchylky. Podívejte se na nejpodivuhodnější sexuální praktiky

Dávno jsou pryč doby, kdy byla sexuální témata tabu.…

Rozpadá se vám manželství? Většinou je na vině nedostatek sexu

Bohužel, po několika letech navštíví manželství nevítaný host jménem…
8e5b79d5a0deca33d378f9aa25331e87

Horoskop věrnosti – Jak jsou na tom znamení zvěrokruhu s nevěrou

Patříte mezi milovníky různých horoskopů? Zajímalo by vás, co…