KZ_logo1

Hněv vůči dětem: Naštvat se na děti je normální

29.8.2019

Možná jste se někdy přistihla, že svému dítěti nevěnujete pozornost. Možná jste občas neservírovala právě nejvýživnější jídlo, nebo na otázku odpověděla, že nevíte, i když vás to ve skutečnosti nezajímalo. Vše se dá něčím omluvit. Nedostatkem času, vyčerpáním nebo špatnou náladou. Vždyť i rodiče jsou pouze lidé. Co však mnohé mámy trápí, jsou jejich vlastní impulzivní reakce. Častokrát se totiž přistihují při tom, že nepříjemné vzpomínky nosí v sobě.

Co dělat, když se s dítětem dostanete do konfliktu?

Vychladněte

Konflikty nejsou ničím zvláštním. Rozdíl spočívá v tom, jak se s nimi vypořádáte. Dítě se naštvalo a vy mu odpovídate ostrým tónem. Podobnou cestu volí mnoho rodičů. Ve skutečnosti však nejde o konstruktivní způsob. Naopak. Nacvičte si klidný tón, který na dítě zapůsobí mnohem víc než křik.

matka s dcerou

Staňte se příkladem

Děti v návalu emocí a hněvu nedokáží jednat jako dospělí, protože nevědí, jak se vyrovnat s pocity frustrace. Proto je na vás, abyste jim šla příkladem. Volte slova opatrně. Nesnažte se znevažovat jejich pocity mávnutím ruky, raději je uznejte („Rozumím, že jsi nešťastný.“) A navrhněte jim řešení („Promluvíme si o tom, jakmile nakoupíme.)

Pomozte jim vyjádřit emoce

Vybudujte doma prostředí, které děti povzbudí v tom, aby se vám otevřely. I v případě, že vědí, že s nimi nesouhlasíte nebo neschvalujete jejich chování. Zkuste s nimi komunikovat a pracovat tak, aby dokázaly vyjádřit i komplikované emoce. Můžete si například vytvořit scénář pro budoucí konflikty. Zvolená taktika pomůže vaší ratolesti strávit a vysvětlit silné pocity i když se znovu neshodnete.

Zastavte se

Než zareagujete, popřemýšlejte, zda je vzteklá reakce opravdu nutná. Abyste toho později nelitovala.

Nezvládla jste to a konflikt vypukl

Vzpamatujte se a popřemýšlejte

V první řadě se přestaňte obviňovat. Naopak, zkuste popřemýšlet, co vás vedlo k nepřiměřené reakci. Zeptejte se samy sebe například tyto otázky:

  • Co jsem očekávala?
  • Jak jsem přispěla ke konfliktu?
  • Jak bych mohla reagovat příště?
  • Jakou alternativu bych mohla volit místo křiku, sarkasmu, kritiky?

Mluvte

Když se mezi vás a vašeho potomka navrátí rovnováha, sedněte si spolu a povídejte si. Poslouchejte, co se vám dítě snaží říct. Klidně si otázky napište. Poproste své dítě, aby se volně vyjádřilo o svých myšlenkách i pocitech a sledujte jeho reakce. Snažte se ho poslouchat bez jakýchkoliv předsudků a s porozuměním.

Nebuďte na sebe příliš přísná

Netrestejte se za své selhání. Skutečné rodičovství začíná tím, že si uvědomíme, že nejsme dokonalé bytosti a o tom, jak být rodičem nemůžeme vědět všechno. Každý den se učíme něco nového. Získáváme nové schopnosti a to vyžaduje čas a úsilí. A konec konců, nepřiměřené reakce z nás přece nedělají špatné matky. Právě naopak – pomáhají nám v růstu.

pár

Zajímavosti o bodu G: Jak ho najdeme?

Ženy o něm často mluví, muži jej ještě častěji…
matka

Kojení: Mám důvody, proč nechci kojit

První dny mateřství jsou povětšinou zastřené mlhou. Adaptovat se…
interiér

Barvy v interiéru – co vše ovlivňují

Zařizujete si bydlení a přemýšlíte, jaké barvy vybrat? Slyšeli…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

Nejnovější články

pár

Zajímavosti o bodu G: Jak ho najdeme?

Ženy o něm často mluví, muži jej ještě častěji…
anxiety-black-and-white-casual-1487956

Jak se vyrovnat se smrtí blízkého a pokračovat v práci?

Mnohé věci v životě nedokážeme ovlivnit. Smutek ze smrti…
žena

Kegelovými cviky k intenzivnějšímu orgasmu

Správným cvičením posílíte své tělo a procvičíte problematické partie.…
randění

Život nezadané ženy: Proč se bojíme randit?

Na světě máme tři druhy žen. První skupinu tvoří…
zamilovaný pár

Kam s partnerem, abyste zahnali nudu

Jste se svým partnerem již nějakou dobu a rande…