Vracíte se z práce utahaná, vyčerpaná a nemáte už na nic náladu? Takových chvil v životě ženy bývá až přespříliš. Proto je nezbytné, abychom se se svými emocemi naučily pracovat, a když už na nás taková „nenálada“ přijde, abychom se s ní dokázaly efektivně poprat. Jak na to, se dozvíte v dnešním článku.
Mějte se ráda
Základem každého úspěchu je, abyste byla spokojená sama se sebou. Proto berte každý přítomný okamžik jako dar. Není přeci samozřejmostí, že tu jste!
Práce s energií
Neexistuje snad nic, co by se nedalo myslí ovlivnit. Pokud budete myslet pozitivně, pozitivní energie se k vám bude vracet. Pokud to bude přesně obráceně, negativní vlny na sebe nenechají dlouho čekat. Na každém problému nebo nepříjemné situaci zkuste najít něco pozitivního.
Máte-li ku příkladu komplex, že vaše postava není dokonalá, trpíte vadou řeči, máte nedokonalou chůzi, vadu vyjadřování nebo cokoliv dalšího, přijměte to. Najděte si na tom něco pozitivního a na to klaďte důraz. Jste to totiž stále vy – ta dokonalá bytost, která se má ráda i přes malé nedostatky. Takže pokaždé, když vás někdo srazí nebo když sama začnete pochybovat, opakujte si svůj pozitivní náhled jako modlitbičku.
Oceňte se
Za každé pozitivum se ohodnoťte dle vlastního uvážení. Proveďte to ale přiměřeně, odměna by měla odpovídat významu činu. Nebojte se občas pustit korunu za nějaký pěkný kousek oblečení nebo dodat tělu pár těch kalorií navíc. A pokud to nedělá nikdo okolo vás, musíte se chválit a oceňovat samy, protože i to je základem spokojeného života ženy.
Ventilace
Naprostou nezbytností, abychom se cítily uvolněně, je ventilace a takzvané „vypnutí“. Udělejme si čas na to, abychom mohly svoje myšlenky nechat volně proudit hlavou a neřešit žádné povinnosti. Vhodnými místy, kde by se nám to mohlo povést, jsou například les, bazén, fitko, příroda, louka, zahrada a další. Každý máme jiné místo, kde se cítíme nejlíp. Tak neváhejte, zajděte tam a myšlenkově se zregenerujte.
Plnění snů
Další podmínkou spokojeného života je stanovení nějakého cíle nebo snu, k němuž směřujeme. Není snad většího štěstí, než když se naše touhy naplňují. Neberme svoje sny jako něco, co není možné splnit. Když už máte sen, běžte si za ním. Všechno se dá zvládnout! Krok za krokem se dá po pomyslné cestě dorazit do cíle, jakkoliv vzdálený se nám na začátku zdál. Občas nás sice překvapí odbočky, mosty, objížďky a výmoly a další nerovnosti, ale vždy se dá dojet na konec. Vytrvejte a jeďte dál po cestě svého snu. Nezapomeňte, že i „pád na hubu je pohyb dopředu“.
Jak jste na tom vy? Chválíte se po dobře odvedené práci? Povedlo se vám přeměnit některý svůj sen v realitu?
