Léto je už nějakou dobu tady a vám se nepodařilo shodit tak, jak jste plánovaly? Nebo jste jednoduše od přírody slovanský typ a postavu jako Twiggy zkrátka nikdy mít nebudete? Rozhodně to není důvod k tomu, abyste se cítily v plavkách jako příslovečný nahý v trní. Existují triky, které vám pomohou vypadat skvěle i tehdy, když nemáte právě míry krásek z módních časopisů.
Plavky
Důležité je zvolit si správný střih a velikost plavek. Na trhu je k dostání spousta modelů, které jsou navrženy tak, aby potlačily partie, které vás trápí: větší bříško, zadeček, prsa. Zásadně se nesnažte nacpat do plavek o velikost a více menších, než potřebujete. Ke štíhlému vzhledu vám to nepomůže, naopak zdůrazníte vše, co byste chtěly zakrýt. Můžete volit i rozdílné barvy spodního a horního dílu, hodně značek nabízí možnost volby rozdílných velikostí obou částí.
Větší bříško skryje například řasení jednodílných plavek, u dvoudílných udělá velkou službu vysoký pas. Hitem jsou také tankiny, které bříško decentně zakryjí.
Větší prsa potřebují oporu, proto volte horní díl se širšími ramínky a kosticemi, ideálně v tmavé barvě anebo se vzorem, který tmavou barvu obsahuje.
Nohy prodlouží vysoce vykrojené plavky na bocích. Jako u všech oděvů je důležité si pamatovat, že partie, které chceme potlačit, oblékáme do tmavších barev a pro ty, které bychom rády zdůraznily, pak naopak vybereme světlé barvy i nápadnější střihy.
Zacvičte si
Foto: 123rf.com
Před odchodem na pláž si můžete zacvičit. Zkuste pilates, kalanetiku anebo jógu. Tato cvičení protahují a rýsují svaly a vaše tělo bude vypadat trénované a zpevněné.
Jezte jen lehce
Rozhodně vynechte svíčkovou s pěti knedlíky. Než si obléknete plavky, jezte jen lehká a nenadýmavá jídla. Nejenže plavat s plným žaludkem je nebezpečné, ale také s nacpaným břichem rozhodně nebudete působit sexy.
Správné držení těla
Nehrbte se, protože si tím opticky přidáváte kila. Naopak se narovnejte, zatáhněte bříško, nedívejte se do země a zkuste i zatnout svaly na zadečku.
Vhodný účes
Vyčesaný culík nebo drdol je k vodě nejenom praktický, ale také vám přidá na výšce a opticky zeštíhlí postavu.
Opálená pokožka
Opálené tělo vždy působí štíhleji než neopálené. Pokud jste ještě nestihly nachytat bronz přírodní cestou, zajděte si do solária anebo použijte samoopalovací přípravky.
Foto: pinterest.com
Pareo
Pareo je výborná věc pro zakrytí mnoha nedostatků: například celulitidy, bříška, silnějších stehen. Pokud si vyberete pěkný model a ještě si dáte práci se zajímavou stylizací, máte vyhráno. Nikoho nebude zajímat, co chcete schovat. Všichni si spíše všimnou, jak originální způsob jste pro nošení tohoto plážového doplňku vymyslely.
Omezte solení
Sůl podporuje zadržování vody v těle, proto přes léto omezte solení a vyhýbejte se také všem přípravkům, které sůl obsahují, například různým grilovacím kořením, marinádám apod.
Dodržujte pitný režim
Pomůžete tím odplavování toxinů. Větší přívod vody paradoxně napomáhá jejímu odvádění z těla, takže nedochází k jejímu zadržování. Budete mít navíc hydratovanou a napnutou pokožku a také to zvýší vaše sebevědomí a zlepší vzhled.
A jedna rada na závěr: nepodléhejte depresi z toho, že nemáte perfektní postavu. Každý člověk má totiž jiná měřítka. Jak se říká: sto lidí, sto chutí, a tak to, co vy považujete za ideál, kterému se chcete podobat, může být pro řadu lidí (zejména mužů) naprosto nezajímavé. Naopak ocení vaši postavu, která nepostrádá ženské obliny a správné křivky.
Kateřina Magdalena Machová
