KZ_logo1

Kouzla s ovesnými vločkami. Dezerty, které stojí za to!

26.6.2016

Ovesné lívance

Potřebujete:

2 vejce

1 banán

250 g ovesných vloček

500 ml sójového mléka

lžičku medu

špetku soli

Postup:

Do sójového mléka namočte ovesné vločky. Nechte je namočené alespoň 30 minut. Poté přidejte dvě vejce a banán. Nic se však nestane, když si z těchto dvou ingrediencí zvolíte jen jednu – banán, nebo vejce. Nezapomeňte na špetku soli a můžete přidat i med. Rozmixujte a přidejte i špetku jedlé sody. Na pánev tvořte malé lívanečky a opékejte je z obou stran. Podávejte s ovocem, tvarohem nebo džemem.

Muffiny z ovesných vloček

Potřebujete:

Ovesné muffiny

2 hrnky ovesných vloček

1 hrnek mléka

2 lžičky bio kypřicího prášku

lžičku skořice

2 lžíce másla

1 vejce

čtvrt hrnku javorového sirupu

čtvrt hrnku vlašských ořechů

čtvrt hrnku slunečnicových semínek

špetku soli

Postup:

V misce smíchejte ovesné vločky, kypřicí prášek, nasekané ořechy, semínka, skořici i sůl. V druhé misce pak smíchejte máslo, mléko, vejce a javorový sirup. Poté opatrně smíchejte obě směsi (suchou a tekutou) dohromady. Naplňte muffinové košíčky a na 190 °C pečte zhruba 30 minut. Nahoru můžete přidat máslový krém a muffiny dozdobit čerstvým ovocem, čímž je povýšíte na skvěle chutnající i vypadající cupcakes.

 

Sušenky z ovesných vloček

Potřebujete:

Ovesné sušenky (cookies)

1 hrnek ovesných vloček

1 hrnek banánové mouky

půl hrnku třtinového cukru

půl hrnku jakýchkoliv strouhaných ořechů

150 g másla

3 lžíce agáve sirupu (nebo medu)

2 lžíce vody

dvě lžičky sody a lžičku skořice

Postup:

V míse smíchejte vločky, mouku, cukr, skořici a strouhané ořechy. V druhé míse smíchejte rozpuštěné máslo, sirup a sodu, kterou jste si rozmíchali v teplé vodě. Opět smíchejte suchou a tekutou směs. Promíchejte a tvarujte na plech hromádky. Pečte při 150 °C, stačí zhruba 30 minut.

Už jste nějaký dezert z ovesných vloček vyzkoušeli? Máte pro ostatní čtenáře tipy na další recepty?

Michaela Michalíková

Ideální brigáda: Aplikace, která spojuje firmy a brigádníky

Internet nabízí spoustu zajímavých portálů pro hledání práce, ovšem…

Nachystejte se na pláž! Jaké plavky jsou trendy?

Už jen pár týdnů a můžeme se těšit na…

4 tipy pro výběr nové koupelnové skříňky

Potřebujete pořídit novou skříňku do koupelny? Stejně jako u…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

Nejnovější články

Odhoďte stud a užijte si maximum vzrušení s vibrátorem!

V dnešní době je na trhu velké množství erotických pomůcek…

Oznamte všem, že se budete vdávat!

Konečně vás dlouholetý partner požádal o ruku! Tak dlouho…

I dámy mají své úchylky. Podívejte se na nejpodivuhodnější sexuální praktiky

Dávno jsou pryč doby, kdy byla sexuální témata tabu.…

Rozpadá se vám manželství? Většinou je na vině nedostatek sexu

Bohužel, po několika letech navštíví manželství nevítaný host jménem…
8e5b79d5a0deca33d378f9aa25331e87

Horoskop věrnosti – Jak jsou na tom znamení zvěrokruhu s nevěrou

Patříte mezi milovníky různých horoskopů? Zajímalo by vás, co…