KZ_logo1

Nejlepší lék na stres jsou bylinky

23.12.2017

Dobrá nálada je prvním krokem k pevnému zdraví a správnému fungování organismu. Někdy je však těžké si zachovat optimismus a pozitivní pohled na svět. V takovém případě můžete využít pomoc přírody. Vyzkoušejte bylinky, které podpoří vaši psychiku, uklidní vaši mysl i tělo a mají nezanedbatelné léčivé účinky.

Heřmánek pravý

Heřmánek je nejpoužívanější zklidňující bylinkou. Můžete si z něj připravit například čaj, který je vhodný proti stresu, depresím, ale také proti únavě a psychickému vypětí. Díky heřmánku se můžete cítit znovu vyrovnaně a také se rychle a účinně zbavíte nachlazení.

Meduňka lékařská

Meduňka je ideální bylinkou na klidný spánek. Působí jako sedativum a užívá se nejčastěji při úzkostech, nepříjemných nočních můrách a také, pokud máte problémy s psychickou stabilitou. Meduňku můžete užívat i dlouhodobě a navíc výluh, čaj nebo sirup mají velmi příjemnou a jemnou chuť.

Měsíček lékařský

Měsíček lékařský je oblíbená bylina, která se kromě lékařství využívá i v kosmetice. Tato bylina dokáže velmi rychle uklidnit nervovou soustavu a navrátit ztracenou chuť do života. Měsíček můžete užívat také proti chmurným myšlenkám a pesimismu.

Kozlík lékařský

Kozlík je ideální ke zklidnění fyzických projevů úzkostí. Dokáže zklidnit zrychlený tlukot srdce, pomáhá proti nespavosti, ale léčí i žaludeční neurózy. Tato bylinka pomáhá také při pocitu přepracovanosti a celkově dokáže povzbudit tělo i mysl.

Majoránka zahradní

Oblíbenou bylinkou, ale také často využívaným kořením je majoránka. Majoránka dokáže rychle a účinně zklidnit nervovou soustavu. Používá se často proti stresu, zklidňuje mysl a pomáhá proti depresi. Majoránku můžete použít i při pocitech slabosti nebo při náhlém rozčílení.

Třezalka tečkovaná

Příjemné a zklidňující účinky má také třezalka. Nejvhodnější je připravit z ní čaj, který působí blahodárně na duši, ale také na tělo. Třezalka je vhodná, pokud vás trápí nespavost nebo neklidný spánek. Doporučuje se také při léčbě žaludeční neurózy, a navíc bývá předepisována i při léčbě deprese. Třezalka dokáže zlepšit náladu, ulevit od stresu a účinky se projevují velmi rychle, již po 2 týdnech pravidelného užívání.

Jak bylinky užívat

Ze všech těchto bylinek si můžete připravit čaj, sirup nebo si také vytvořit vlastní čajovou směs. Všechny uvedené bylinky můžete použít v aromaterapii nebo je přidat do koupele. Z těchto bylinek můžete připravit i vlastní mast nebo je naložit do alkoholu a nechat louhovat.

Jaké bylinky pomáhají proti stresu vám?

Michaela Michalíková

Ideální brigáda: Aplikace, která spojuje firmy a brigádníky

Internet nabízí spoustu zajímavých portálů pro hledání práce, ovšem…

Nachystejte se na pláž! Jaké plavky jsou trendy?

Už jen pár týdnů a můžeme se těšit na…

4 tipy pro výběr nové koupelnové skříňky

Potřebujete pořídit novou skříňku do koupelny? Stejně jako u…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

Nejnovější články

Odhoďte stud a užijte si maximum vzrušení s vibrátorem!

V dnešní době je na trhu velké množství erotických pomůcek…

Oznamte všem, že se budete vdávat!

Konečně vás dlouholetý partner požádal o ruku! Tak dlouho…

I dámy mají své úchylky. Podívejte se na nejpodivuhodnější sexuální praktiky

Dávno jsou pryč doby, kdy byla sexuální témata tabu.…

Rozpadá se vám manželství? Většinou je na vině nedostatek sexu

Bohužel, po několika letech navštíví manželství nevítaný host jménem…
8e5b79d5a0deca33d378f9aa25331e87

Horoskop věrnosti – Jak jsou na tom znamení zvěrokruhu s nevěrou

Patříte mezi milovníky různých horoskopů? Zajímalo by vás, co…

Související příspěvky

Zanechte komentář