Každá z nás má svůj přirozený, více či méně nažloutlý odstín zubů. Ten je nám dán geneticky a bohužel také s věkem naše zubní sklovina ještě více tmavne. Pokud toužíte po krásných bílých zubech, nezbude nic jiného, než se dát do jejich bělení. Nechcete-li však podstupovat nákladnou proceduru bělení zubů za asistence dentisty, je tu řešení i pro vás. Zkuste to přírodně. Není to nic složitého, když víte čím a jak.
Kurkuma
Asi byste neřekly, že jemný prášek žluté barvy může i bělit, ale je to tak. Zrovna tak jako kokosový olej, je i kurkuma zázrakem, co se zdraví prospěšných vlastností týká. Látky v ní obsažené ničí mikroby, plísně a bakterie. Jen si musíte být opatrní při manipulaci, protože s čímkoliv toto koření přijde do styku, nevratně to obarví dožluta. I váš zubní kartáček. Zuby však ne, tady nastává opačný efekt.
Jak postupovat při výrobě kurkumové zubní pasty: ½ lžičky kurkumy smíchejte s několika kapkami vody (pokud chcete docílit konzistence pasty), dobře rozmíchejte a můžete začít s čištěním. Čím déle necháte kurkumu působit, tím lépe. Doporučuje se 15 minut. Naředěnou ji můžete bez obav používat i jako ústní vodu.
Jahody
Překvapivě i jahody pomáhají vybělit naše zuby. Díky obsahu enzymů a kyselin tak jejich konzumací nevědomky dodáváme svým zubům bělejší odstín. A to je příjemné, že? Tuto proceduru můžete ještě podpořit výrobou jahodové pasty.
Dobře omyté 2-3 jahody rozmačkejte na kašičku a pomocí čistého zubního kartáčku naneste silnou vrstvu na zuby. Nechte působit 5 minut a jahodovou směs poté smyjte. Dobré bude, když si zuby ještě přečistíte obyčejnou zubní pastou. Kyseliny obsažené v jahodách by delším působením mohly narušit ochrannou zubní sklovinu.
Kokosový olej
Foto: 123rf.com
Tento nově objevený zázrak se hodí i na zuby. Při pravidelném používání rozdíl zjistíte za pár týdnů. Stačí olej nanést na kartáček a zuby si pečlivě vyčistit. Nebo je tu ještě možnost výplachu úst olejem, nazývaného též mlgání.
Nejlépe nalačno si vezměte do úst 1-2 lžičky kokosového oleje (buď rozehřátého, nebo v tuhé formě – v ústech se vám raz dva rozpustí) a po dobu asi 20 minut ho po jazyku a mezi zuby převalujte. Obsah poté vyplivněte do odpadkového koše, protože oleje, jak známo, zanášejí potrubí. Nepolykejte ho, protože je plný škodlivých látek, které do sebe „natáhl“. Tímto způsobem zbavíte skvrn a nečistot nejen zuby, účinné očistě vystavíte celou ústní dutinu.
Další způsoby
Plak a skvrny ze zubní skloviny lze odstranit více způsoby. Zkuste si zuby asi 3 minuty masírovat bílou částí pomerančové slupky. Stejný efekt dosáhnete i s použitím slupky banánové. Pokud budete žvýkat špenátové listy, i ty si dokáží poradit s nechtěným zubním plakem. Listová zelenina obecně chrání sklovinu proti skvrnám. Jezte jablka, mrkev, hrušky nebo celer, které vám díky obsahu kyselin pomohou k přirozeně čistým a bělejším zubům.
Důležité je dodržovat některé zásady:
- Nekuřte a omezte pití kávy. Obojí zanechává na zubech tmavé skvrny.
- Pijte nejlépe čistou vodu. Zmírníte tak množství zubního plaku.
- Po jídle si vypláchněte ústa a zbavte se zbytků potravy v ústní dutině.
- Nikdy si hned po jídlech, která jsou kyselá, nečistěte zuby. Působením kyselin a dřením zubního kartáčku může dojít k narušení skloviny.
- Čistěte si zuby měkkým kartáčkem a měňte ho pravidelně jednou za měsíc.
- Používejte mezizubní kartáčky a dentální niť.
Samozřejmě, že zdravé zuby jsou známkou zdravého organismu. Opatrujte se a rozdávejte pouze zářivé a veselé úsměvy.
Radka Çelik
