Každý z nás určitě zná ten nepříjemný pocit, když třeští hlava, žaludek je na vodě a my si jen mlhavě vybavujeme, že jsme si předešlý večer užívali víno s kamarády nebo partnerem… Pak nás možná někdo pozval na drink a večer byl zakončen ještě pivem? A teď ráno se ke slovu neodbytně hlásí kocovina… Přinášíme vám rady, jak se tohoto nepříjemného stavu co nejrychleji a pokud možno nejméně bolestivě zbavit!
Sladké ovoce
Dopřejte si hodně šťavnaté ovoce. Potřebujete do těla dostat zdravé cukry. Cukr totiž pomáhá tělu vypořádat se s alkoholem, neutralizuje kyseliny v těle a stabilizuje i krevní cukr. Ideálním ovocem jsou banány, pak také jablka, třešně nebo hrozny.
Zázrak zvaný pomelo
Dalším pomocníkem může být pomelo. Snězte z něj právě tu bílou dužinu, která se běžně vyhazuje. Můžete použít i jiné citrusy, například citron nebo pomeranč.
Zeleninové šťávy
Pokud se vám dělá špatně, jen když si přestavíte jakékoliv jídlo, dejte si místo něj zeleninovou šťávu nebo zeleninový džus. Budete velmi mile překvapení, co s vámi dokáže zelenina v tekutém stavu udělat.
Šťáva ze zelí
Jedním z nejrychlejších a nejúčinnějších pomocníků je šťáva ze zelí. Můžete použít bílé nebo červené. Z poloviny hlávky zelí si připravíte v odšťavovači jeden šálek šťávy a vypijete jej nalačno. Pomoc je téměř okamžitá.
Řepná šťáva
Velkým pomocníkem v boji proti kocovině je také šťáva z řepy. Můžete si ji namíchat s mrkvovým džusem nebo šťávou z listové zeleniny. Vaše oslabená játra vám určitě poděkují!
Foto: 123rf.com
Med
Výborným „vyprošťovákem“ je také med. Obsahuje totiž stejně zdravé a přínosné cukry jako ovoce. Navíc je ideální v kombinaci s horkým mlékem nebo zázvorovým čajem. K čaji můžete přidat plátek citrónu nebo limetky.
Polévka vás zachrání
Velmi dobře zabere i polévka. A to hlavně kvůli obsahu tekutin. Můžete vyzkoušet silný výar nebo česnečku. Její jednoduchou variantu připravíte tak, že na talíř dáte česnek rozetřený se solí, trochu sádla, soli a pepře a směs zalijete vroucí vodou.
Maggi
Věděli jste, že vás může zachránit i jedna lžička polévkového koření maggi? Pokud je kocovina opravdu silná, můžete si dopřát lžičky dvě. Obsažená sůl v maggi je tím pravým pomocníkem.
Bylinkové čaje
Bylinky povzbudí váš organismus a vrátí vám ztracenou sílu. Můžete si z nich vyrobit směs proti kocovině anebo použít jen jednu vámi oblíbenou. Velmi vhodná je máta, která uklidní váš žaludek, uvolní křeče a zmírní bolesti hlavy.
Heřmánek pravý
Čaj z heřmánku je také výbornou volbou. Ten totiž mírní bolesti hlavy a uklidňuje zažívání, tlumí křeče a koliky. Mimo jiné uklidňuje i nervy a uvolňuje psychické vypětí.
Kopřiva
Kopřiva díky svým močopudným účinkům napomáhá vyplavování škodlivin z těla. Vařením se žahavost kopřivy ničí, takže ji můžete použít i do polévky nebo omáčky. Takto upravené listy jsou nejen chutné, ale i velmi zdravé. A při kocovině zabírají opravdu velmi rychle.
Vajíčka k snídani
Vyzkoušeným lékem jsou i vajíčka. Můžete si je dopřát k snídaní, a to například v omeletě nebo vařená. Dalším výborným jídlem je ovesná kaše, která vašemu tělu dodá potřebné sacharidy.
A poslední radou je… nepít! Anebo pít méně a chytře. Nikdy alkohol nemíchejte. Nepijte přemíru tvrdého alkoholu. A také se říká, že z každého „barevného“ alkoholu vám bude druhý den pěkně zle. Takže zapomeňte na rum a zelenou – nemluvě o dalších barevných, míchaných drincích.
Jak se dostáváte z kocoviny Vy? Nebo jste abstinent?
Michaela Michalíková
