Představte si, že vás něco bolí a vy si zmáčknete dlaň nebo chodidlo… a ta bolest přestane! Tak takhle nějak funguje reflexologie. Podívejte se s námi, co všechno se dá s pomocí této alternativní metody vyléčit a jaké zóny máte na svých rukách a nohách.
Co je to reflexologie?
Reflexologie je jedna z nejoblíbenějších přírodních metod léčby. Zabývá se terapií, diagnostikou, ale hlavně prevencí. Tato alternativní metoda léčby bývá někdy označována i jako zónová terapie.
Základy reflexologie
Doktor Fitzgerald rozdělil tělo na zóny a přítlakem na určité body se naučil předvídat, které ostatní části těla budou ovlivněny. Podle teorie, kterou nazval zónovou terapií, jsou části těla nacházející se v určité zóně vzájemně propojeny energií proudící v další konkrétní zóně, a tak se mohou ovlivňovat.
Jak pomáhá a co léčí
Pomáhá stimulováním tlakových bodů, které mají za úkol spustit v těle jeho vlastní, zcela přirozený léčebný proces. Body se pak stimulují především na chodidlech speciálními masážními technikami. Mimo jiné se mohou stimulovat i body na rukou.
V hlavní roli – nohy
Reflexologie podporuje léčbu tím, že stimuluje chodidla, což zvyšuje průtok životní energie do různých částí těla. Může rovněž stimulovat nervový oběh, podpořit lymfatický tok nebo pomáhá rozpustit krystaly kyseliny močové.
V hlavní roli – ruce
Foto: pinterest.com
Reflexologie se soustřeďuje rovněž na ruce, uši, podkolení, předloktí a další místa. Při mačkání reflexních plošek má spřízněným místem v těle začít protékat životní energie, což zlepší prokrvení, přísun výživných a odvod toxických látek.
5 kroků k posílení organismu
1) Nastartování organismu
Několikrát zmáčkněte své chodidlo pod palcem u nohy. Toto místo pod nártem můžete namasírovat i pomocí válečku nebo poproste svého partnera, aby vám toto místo několikrát přejel dlaní.
2) Aktivace mozkové činnosti
Na chodidle je také speciální bod, který stimuluje funkci vašeho mozku. Tento bod se nachází ve střední části bříška palce. Toto místo masírujte jemnými a krouživými pohyby nebo jej jemně stlačujte.
3) Příval energie
Pokud chcete zvýšit příval energie a dodat si sílu, zaměřte se na reflexní bod štítné žlázy. Ten se nachází na masitém bříšku pod palcem. Masírujte místo a mírně na něj zatlačte. Promasírujte celou oblast bříška.
reflexiologie nohy
4) Detoxikace organismu
Pokud potřebujete detoxikovat organismus, soustřeďte se na reflexní body, které naleznete nad patou. Tyto body masírujte jemně a dlouze. Postupujte od kraje ke kraji nohy.
5) Proti zadržování tekutin
Pokud máte problémy s vylučováním a otékají vám nohy, pomůže vám, když budete jemně a citlivě masírovat bod ledvin. Ten se nachází skoro uprostřed chodidla – asi centimetr od středu směrem k vnitřní straně chodidla.
Jak může reflexologie pomoci?
- Reflexologie vrací tělo do rovnováhy a může tak výrazně přispět v boji s různými nemocemi.
- Léčí například úzkost, bolestivou menstruaci nebo premensturační syndrom.
- Mimo jiné léčí bolesti hlavy, migrény a zároveň pomáhá i proti bolestem zad.
- Vědecké studie potvrdily i to, že reflexologie dokáže pomoci pacientům s ušními poruchami.
- A velkou výhodou je, že tato metoda pomáhá zvládat i motorické symptomy roztroušené sklerózy!
- Jiná studie pak uvádí, že masáž chodidel během těhotenství může dokonce zvýšit aktivitu dítěte.
Máte s reflexologií zkušenosti, nebo teprve na masáž chodidel čekáte?
Michaela Michalíková
