Také si dáváte rok co rok předsevzetí, že zhubnete? Držíte všelijaké diety, ale zhubnout se vám stále nedaří, a pokud ano, přichází nevítaný jo-jo efekt? Máme tu pro vás dobré rady, ale především i způsob, který vám zajistí krásnou a zdravou postavu. Ovšem nic není jen lusknutím prstů! Jak jste…
Vyhrajte boj s podzimní depresí
Dny jsou krátké, světlo za oknem už není to, co bývalo, a před námi je jenom dlouhá chladná zima. Není se čemu divit, že na podzim vzniká největší množství depresí, které lidem dokáží do značné míry znepříjemnit život. V následujícím článku se společně podíváme na to, jak je možné s…
Tajemství svěžího dechu
Svěží dech je základem pro úspěšné navazování mezilidských vztahů. Zápachem z úst však může trpět absolutně kdokoliv od okouzlující mladé modelky po bezbranného starce, který se nachází na sklonku svého života. V každém případě je to velký problém, který je potřeba neodkladně řešit! Nepříjemný zápach z úst se může stát…
Jak zatočit s kašlem
Kašel je nepříjemnou součástí nachlazení a v zimě nás dokáže pořádně potrápit. Vzniká podrážděním sliznic dýchacího ústrojí a nenadále přepadnout vás může například tehdy, když se nadechnete kouře, napijete se něčeho studeného nebo naopak horkého. Kašel se rozděluje na suchý a vlhký, a pokud vás trápí dlouho, může se jednat o chronické…
Co jste nevěděli o nočních můrách
Noční můry zažil už určitě každý z nás. Jsou to děsivé sny, které nás probudí uprostřed noci, a mnohdy nevíme, co je a není skutečné. Víte, v jaké fázi spánku se tyto noční děsy zdají? Co vlastně znamenají a jak se jim vyhnout? Kdy se zdají Nepříjemné a mnohdy až strašidelné nebo…
Potraviny podporující dlouhověkost
Kdo by nechtěl žít navždy nebo alespoň zpomalit stárnutí a dožít se ve zdraví vysokého věku? Podpořte své zdraví a dlouhověkost vhodnými potravinami, které můžete zařadit do každodenního jídelníčku. Budete překvapeni, co všechno správná strava dokáže. Česnek Milovníci česneku zajásají. Česnek totiž patří mezi nejzdravější potraviny. Kromě toho, že pomáhá…
Správná snídaně – základ dne!
Vydatná a zdravá snídaně vás může doslova a do písmene pořádně nastartovat do nového dne. V případě, že snídani odfláknete, můžete již v dopoledních hodinách pociťovat velkou únavu a nedostatek energie. Jestliže se budete po ránu správně stravovat, můžete dokonce i shodit pár kilo. Smažené a těžké snídaně se totiž…
Nejúčinnější tipy proti rýmě
Rýma se může zdát jako směsné onemocnění, kterému se přikládá zbytečně velký význam, ale každý, koho tato nemoc v sychravé dny nepříjemně překvapí, ví, jak může být rýma otravná a zdlouhavá. Vyhněte se jí prevencí, nebo se jí zbavte pomocí účinných a ověřených tipů. Jak se rýmě vyhnout Základním pravidlem prevence…
Hýčkejte svou šíji a vyzrajte na stáří
Šíje je jednou z nejzákeřnějších částí lidského těla. Dokáže totiž prozradit vaše stáří! Nezáleží na tom, jak moderní a krásné líčení máte na obličeji a do jak luxusního oblečení jste se zrovna oblékla – jestliže nepečujete o svou šíji, nepodaří se vám vypadat mladší, ani kdybyste se postavila na hlavu.…
10 důvodů, proč nezanedbávat preventivní prohlídky
Preventivní prohlídka, na kterou vás lékař pravidelně zve, má rozhodně své opodstatnění. Mnohé nemoci totiž vznikají postupně a mají určitý vývoj. Prevencí rozhodně nic nezkazíte, právě naopak můžete podpořit své zdraví a vyhnout se tak nepříjemným zdravotním komplikacím. 1) Návštěva preventivní prohlídky vám může zachránit život. Pokud máte v rodině nějakou…
