KZ_logo1

Sendvič s grilovanou zeleninou, kozím sýrem a rukolou

19.7.2015

Zpříjemněte si start do nového dne skvělou snídaní.

Obtížnost: stupeň č. 2

Doba přípravy 25 min.

CO BUDEME POTŘEBOVAT:

Toustový chléb (nejlépe tramenzzina světlá) 6 plátků s rozměry 10×10 cm

Cuketa 80 g

Lilek 80 g

Kozí sýr 100 g

Foto: nataliri.cz

Foto: nataliri.cz

Sušená rajčata 30 g

Rukola 40 g

Majonéza 100 g

Petržel 5 g

Šalotka 40 g

Citron 1 ks

Česnek 1 stroužek

Olivový olej, sůl, mletý pepř

Pánev, miska, struhadlo, lis na česnek, prkénko

 1. Opečeme toustový chléb

Pánvičku rozpálíme na sucho na středním plameni, na kterém opečeme toustový chléb z každé strany do zlatova.

2. Připravíme si ostatní suroviny

Foto: nataliri.cz

Foto: nataliri.cz

Cuketu a lilek opláchneme a nakrájíme na 0,5 cm široké plátky. Kozí sýr nastrouháme na hrubé straně struhadla. Sušené tomaty nakrájíme na 3mm tenké nudličky. Rukolu vypereme ve studené vodě. Petržel nakrájíme na kousky o velikosti 2 mm. Šalotku oloupeme a nakrájíme na kousky o velikosti špendlíkové hlavičky. Z citronu vymačkáme šťávu. Česnek oloupeme a prolisujeme.

3. Opečeme zeleninu

Vezmeme si pánev, na které jsme opékali chléb, a přidáme do ní 3 polévkové lžíce olivového oleje (pro dvě porce), který rozpálíme na středním plameni. Jakmile je olej rozpálený, přidáme cuketu, lilek a opékáme do zlatova po dobu cca dvou minut z každé strany. Poté přidáme česnek, dochutíme solí a pepřem, vše důkladně promícháme a necháme vychladnout.

4. Připravíme si směs z majonézy

V misce smícháme majonézu, šalotku, kávovou lžičku citronové šťávy, sůl, pepř a petržel. Vše důkladně promícháme. Směsí namažeme všechny tousty z jedné strany.

Foto: nataliri.cz

Foto: nataliri.cz

5. Začneme se skládáním sendviče

Na dva namazané tousty (pro dvě porce) vyskládáme opečenou zeleninu, sušené tomaty, kozí sýr a rukolu.

6. Dokončíme sendvič

Oba tousty, na které jsme nyní vyskládali suroviny, položíme na sebe. Přikryjeme je třetím namazaným (z jedné strany) toustem a rozkrojíme napříč.

Foto: nataliri.cz

Foto: nataliri.cz

Nemáte náladu na kilometrové fronty v supermarketech? Chcete po práci jít rovnou domů? Využijte služeb Nataliri.cz. Stačí si jen vybrat, na co máte chuť, objednat si to a poté pokrm uvařit. Nic víc, nic míň, nic mezi tím. Nataliri.cz za vás vše vymyslí, nakoupí, naváží, odměří a všechny potřebné suroviny spolu s recepty doveze přímo k vašim dveřím.“

Přejeme vám dobrou chuť!

Boats illuminated by the sun in Lipno Lake with beautiful scenery in the background. Blizsi Lhota, Czech Republic.

Chystáte se k vodě? Které české nádrže stojí za návštěvu

Koupání, šnorchlování, paddleboarding nebo jen příjemné chvilky na sluníčku.…

Co je to patchwork, kde se vzal a jaké je jeho využití?

Možná už jste v souvislosti s šitím zaslechli zvláštní…

Užijte si příjemný wellness pobyt podle svého výběru

Chcete se vydat na relaxační pobyt pro načerpání nové…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

vd_reality_300x300vd_stavebni_300x300

Nejnovější články

sergio-souza-Sxm8FK0xc3Q-unsplash

Vídat se po rozchodu? Raději ne!

Každý konec vztahu bolí. Zasahuje totiž naše nejcitlivější místa,…
neonbrand-N8XoKjKOT0M-unsplash

Jak najít svou ztracenou vášeň

Žijete v dlouhodobém vztahu a pořád svého partnera milujete,…
toxický vzťah

Jak poznat toxický vztah

Jste spolu spíš jen ze setrvačnosti a ze zvyku?…
žena po rozchodu

Rozchod – životní zkouška, která vás mnohému naučí

Pokud jste zrovna čerstvě po rozchodu, pak zřejmě máte…
ben-white-j1h011Awz1A-unsplash

Jak získat po rozchodu ztracené sebevědomí?

Rozchody jsou složité. Někdy vztah neskončí zrovna nejlépe a…

Související příspěvky

Zanechte komentář