Krásné zuby jsou vizitkou, že si svého těla vážíme a dobře o něj dbáme. Každodenní péče o zuby by se tedy měla skládat z několika rutinních kroků, které zajistí, že se nám zuby nebudou kazit, budou krásně čisté a zářivé. Kteří pomocníci by vám v koupelně neměli pro čištění zubů chybět?
Kartáček na zuby
Nic není tak důležité jako kartáček na zuby. Je to nejúčinnější nástroj k tomu, abyste si ze zubů odstranili plak a nečistoty. Správný zubní kartáček neobsahuje žádné gumové součástky nebo různě dlouhé štětinky. Ideální kartáček pro čištění zubů má malou hlavici s rovně zastřiženými štětinkami, které jsou měkké. Tvrdým kartáčkem byste si mohli nehezky poškodit dásně a odhalit zubní krčky. Pozor si dejte i na hustotu štětin, čím více je hlava osázená štětinkami, tím méně práce budeme při čištění zubů mít.
Zubní nit
Možná byste se divili, kolik nečistot vám v ústech zbyde po vašem běžném čištění zubů. Abyste zuby dokonale vyčistili, využijte k tomu zubní nit. Ta je nejvhodnější na přední zuby, jelikož se s ní okolo těchto zubů nejlépe manipuluje, a na stísněné prostory, do nichž se nedostane mezizubní kartáček. Mezi nejznámější metody čištění zubů patří metody smyčky a cívky.
Mezizubní kartáčky a sólokartáček
Mezizubní kartáčky čistí prostory mezi těmi zuby, kam se špatně dostane zubní nit. Mezizubní kartáčky se prodávají v různých velikostech, vybrat si tak můžete tu velikost, která se ám bude nejvíce hodit. Pokud s mezizubními kartáčky začínáte, nezalekněte se krve, která vám z dásní bude při prvních aplikacích téct. Až si zuby zvyknou na jejich čištění i mezi zuby, krvácení přestane. Sólokartáček má malou kulatou hlavici, se kterou se dostanete na velmi těžko přístupná místa, jako jsou například stoličky. S jeho pomocí se také velmi snadno čistí každý zub jednotlivě. S tímto kartáčkem si můžete důkladně čistit zuby například u sledování televize.
Zubní pasta
Na trhu existuje mnoho zubních past, některé dokonce slibují i zázraky. Dle dentistů jsou tyto pasty však pouze marketingovým tahem prodejců a radí, že pokud kupujete zubní pastu, měla by obsahovat fluorid, který má vliv na snížení kazivosti zubů. Ostatní pasty mají prý pouze účinek na náš svěží dech. Zubní pasta s fluoridem je dle odborníků „pouze“ doplňkem k preciznímu mechanickému čištění zubů.
Výživný gel
Pro zvýšenou péči o zuby a ochranu dásní používejte 1x týdně výživný gel, který zabraňuje tvorbě plaku, zánětům dásní a tvorbě kazů a chrání citlivé oblasti kořenů zubů. Současně tyto gely svým antimikrobiálním působením snižují či potlačují látkovou výměnu mikroorganismů v zubním plaku a zpomalují vývoj již vzniklých povrchových zubních kazů.
Pečujete správně o své zuby, nebo tuto činnost často rychle odbudete?
Tereza Obořilová
