Rozhodli jste se udělat něco pro své zdraví a postavu? Běh je určitě skvělý nápad, ale je nutné vědět, jak správně běhat, abyste z toho měli radost, abyste se při běhání netrápili a aby měl běh smysl. Takže ještě před tím, než půjdete naběhat své první kilometry, přečtěte si cenné rady,…
Jak se obléct na běhání
Kvalitní sportovní oblečení zaručí vyšší komfort při tréninku a pozitivně ovlivní i váš výkon. Díky pohodlnému zpracování sportovního běžeckého oblečení je pohyb příjemnější a nic vás neruší od zdolávání nových osobních rekordů. Pojďme se tedy podívat, jak běžecké oblečení správně vybrat. Jak obecně vybírat běžecké oblečení Jelikož s běháním začínáme, nemusíme…
Začínáme s běháním
Vítejte u prvního článku ze seriálu o běhání! Dnes se dozvíte praktické informace, které by měl znát každý běžecký začátečník, ale i ten, kdo už má pár desítek kilometrů v nohách. Začít běhat může i ten největší nesportovec. Pokud jste tedy nikdy neběhali nebo se zajímali o sport jen velmi málo,…
s...