Nebojte se na podzim servírovat chutné pokrmy z ryb. Ryby obsahují bílkoviny, velké množství vitamínů, jód a také omega 3 mastné kyseliny. V chladném počasí všechny tyto prospěšné látky oceníte. Vyzkoušejte rybí lívanečky nebo domácí rybí prsty. Lívanečky s chutí severu Potřebujete: 200 g uzeného lososa 100 g pohankové mouky 75 g pšeničné mouky 2 vejce lžičku…
Jíte dostatek ryb? Zkuste tyto!
Už od dětství se nám vtlouká do hlav, že musíme jíst hodně ryb, že jsou ryby zdravé nebo že bychom týdně měli mít alespoň jednou rybu na talíři. Proč je ale rybí maso tak prospěšné a které ryby jsou vlastně nejlepší? To zjistíte v dnešním článku! Proč jsou ryby tak zdravé Rybí…
Co uvařit, když je málo času – tuňáka!
I když máte opravdu málo času, nezoufejte. Existují totiž jednoduché a rychlé recepty, které vám dodají potřebnou energii, takže se nemusíte odbývat nezdravým jídlem z fast-foodu. Vyzkoušejte zdravé a chutné rybí speciality, například tuňáka s bylinkami, tuňákový salát nebo pizzu s tuňákem. Tuňák s bylinkovo-citronovým olejem a teplým salátem Potřebujete: 200 g steaku z tuňáka 3 snítky tymiánu stroužek…
