KZ_logo1

V hlavní roli rýže: vařte rychle a jednoduše

14.9.2016

Rýže patří mezi nejdůležitější obiloviny světa. Posiluje imunitní systém, zbavuje naše tělo toxinů a působí také na zdraví pokožky. Rýže patří mezi oblíbenou surovinu pro ty, kteří bojují s přebytečnými kilogramy. Vyzkoušejte rychlé a jednoduché recepty, které vám zachutnají.

Smažená rýže s hráškem a kuřetem

Potřebujete

300 g rýže

200 g kuřecích prsních řízků

120 g mraženého nebo konzervovaného hrášku

100 g nastrouhané mrkve

4 jarní cibulky

4 prošlehaná vejce

lžička sušeného česneku

lžíce sezamového oleje

3 lžíce sójové omáčky

koriandr

sůl a pepř

Postup

Rýži uvařte tak, aby se nelepila. V malé pánvi rozehřejte tři lžíce oleje, přidejte vejce a usmažte. Odložte stranou. Ve velké nepřilnavé pánvi rozehřejte olej a přidejte nakrájené a osolené kuře, opepřete a posypte sušeným česnekem. Osmažte, až bude kuře řádně propečené. Přidejte sezamový olej, uvařenou rýži a hrášek. Promíchejte a vmíchejte vejce, mrkev, jarní cibulku, sojovou omáčku a koriandr. Ochuťte jen solí a pepřem.

https://recepty.rohlik.cz/1505-smazena-ryze-s-hraskem-a-kuretem

Rizoto se žampiony a kuřecím masem

Potřebujete

Foto: rohlik.cz

Foto: rohlik.cz

300 g rýže

150 g kuřecího masa

1 litr kuřecího vývaru

100 g žampionů na plátky

strouhaný parmazán

cibule, stroužek česneku, špetka tymiánu

smetana

sůl a pepř

Postup

Na rozpáleném oleji v hrnci osmahněte cibulku. Poté přidejte prolisovaný česnek. Po jeho rozvonění přidejte pokrájené kuřecí maso, osolte, opepřete a smažte, až se maso zatáhne. Zasypte rýží, lehce zasmahněte a zalijte vývarem. Snižte plamen a vařte pozvolna. Pět minut před dovařením rýže přidejte na plátky pokrájené žampiony, špetku tymiánu a trochu smetany na zjemnění. Nakonec vmíchejte nastrouhaný parmazán, nechte rozpustit a můžete podávat.

https://recepty.rohlik.cz/1399-rizoto-se-zampiony-a-kurecim-masem

Jaké jídlo z rýže připravujete vy?

Michaela Michalíková

manželský_pár

Vdaná před 30tkou: Výhody a nevýhody manželství v mladém věku

Život je komplikovaný a zábavný, někdy krutý, jindy úžasný.…

Co dělat, když potřebujete půjčit? Vyzkoušejte nebankovní půjčku

Přejeme si, abychom se nikdy nedostali do této situace…
woman-2003647_1280

Žijme v přítomnosti: Stop nekonečnému přemýšlení

Kolik hodin denně strávíme přemýšlením? Nad tím jste se…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

Nejnovější články

manželský_pár

Vdaná před 30tkou: Výhody a nevýhody manželství v mladém věku

Život je komplikovaný a zábavný, někdy krutý, jindy úžasný.…

Odhoďte stud a užijte si maximum vzrušení s vibrátorem!

V dnešní době je na trhu velké množství erotických pomůcek…

Oznamte všem, že se budete vdávat!

Konečně vás dlouholetý partner požádal o ruku! Tak dlouho…

I dámy mají své úchylky. Podívejte se na nejpodivuhodnější sexuální praktiky

Dávno jsou pryč doby, kdy byla sexuální témata tabu.…

Rozpadá se vám manželství? Většinou je na vině nedostatek sexu

Bohužel, po několika letech navštíví manželství nevítaný host jménem…