Napadlo vás, že byste se sami zavřeli do místnosti, kde není žádné světlo, a ve tmě pak prožili třeba týden? Myslíte si, že byste se zbláznili, nebo by vám to něco dalo? Podívejte se s námi, jak takový zážitek může vypadat a co všechno to obnáší.
Co je to léčba tmou
Metoda léčby tmou je velmi stará. Rozšířená je zejména mezi mnichy z Tibetu, kteří ve tmě zůstávali klidně i dva měsíce. Léčba tmou probíhá v dokonale zatemněných prostorech, v nichž je možné strávit až týden. Pokud máte zájem, můžete si zvolit, aby za vámi přicházel terapeut, který s vámi bude mluvit o tom, jak se cítíte a co prožíváte. Můžete však zůstat i úplně sami.
Jaké jsou účinky tmy
Tma může pomoci vyřešit vaše osobní problémy, pomůže vám nahlédnout do vlastního podvědomí a najít možné řešení vaší životní situace. Mimo jiné ve tmě dokonale vypnete, díky čemuž se pak dokážete soustředit na věci, které ve světle a hlavně zrakem nevnímáte. Velkou výhodou léčby ve tmě je také to, že umožňuje řešit příčiny problémů, nikoliv jen jejich následky. Při léčbě tmou si uvědomujeme různé vzorce, které nám předali rodičce, přátelé i partneři. Vše, co ve tmě zažijete, je jen pro vás. Třeba se dozvíte něco, co vám už dlouho chce „sdělit“ vaše vědomí, mysl nebo duše.
Co tma dokáže léčit
Pobyt ve tmě slouží jako prevence velkého množství civilizačních, ale také onkologických onemocnění. Můžete zde zcela eliminovat stres, napětí a každodenní shon. Tma pomáhá také při poruchách metabolismu, při cévních a mozkových příhodách a dokonce i při syndromu vyhoření a únavovém syndromu. Z psychického hlediska pak dokáže pomoci při zvolnění životního tempa, díky vyloučení zraku rozvíjí citlivost ostatních smyslů a také podněcuje vaši kreativitu a fantazii.
Jak terapie tmou probíhá
Nejdříve s vámi promluví terapeut, čeká vás také něco jako vstupní vyšetření. Seznámíte se s celým průběhem terapie, s obsluhou zařízení v místě, kde bude terapie probíhat, a také se dozvíte, jak může vypadat váš režim. Během pobytu ve tmě si můžete zvolit, zda si přejete dostávat jídlo a nápoje, nebo jestli si přinesete vlastní. Někteří lidé také volí půst.
Co lidé ve tmě dělají
Ve tmě můžete odpočívat, spát, můžete si psát deník, malovat, meditovat nebo si třeba zpívat a hrát na hudební nástroj. Není dovoleno používat jakékoliv elektronické přístroje, kouřit ani pít alkohol. Na konci celého pobytu vás čeká opět jakýsi pohovor s terapeutem, při němž si shrnete celý zážitek a společně můžete dojít k zajímavým závěrům.
Zajímavost o léčbě tmou
- Říká se, že léčba tmou je jednou z nejrychlejších cest k sobě samému.
- Někteří lidé tvrdí, že pobyt ve tmě naprosto změnil jejich život. Někteří zde dostali nápad, který jim v životě hodně pomohl, jiní něco pochopili. Ve výsledku nikdy nevíte, co všechno můžete ve tmě cítit a „vidět“.
- Velmi zajímavou knihu o tmě napsal Holger Kalweit, jmenuje se Dunkel terapie, léčba tmou a vize vnitřního světla.
- Léčbu tmou mohou partneři absolvovat společně. V první řadě ale musíte mít vyřešené své osobní problémy.
Pro koho není terapie tmou vhodná
Terapie není vhodná pro lidi, kteří se léčí nebo léčili s nemocí psychického charakteru. Zejména není vhodná pro lidi, kteří užívají antidepresiva. A nehodí se ani pro lidi trpící epilepsií či jinak nemocné.
Kolik léčba tmou stojí
Ceny se opravdu liší, ale průměrně se pohybují okolo 5000 Kč za týden. V této ceně je zahrnuto ubytování, voda, jídlo a také terapeut. Někde se cena pohybuje ve vyšších relacích, jinde je celá procedura naopak levnější, ale existují i centra, která na terapii přispívají z dobročinných příspěvků.
Zažili jste někdy léčbu tmou? Lákalo by vás to?
Michaela Michalíková
