Některé orgány v našem těle dostávají opravdu zabrat. Detoxikace je ideální způsob, jak své tělo dokonale pročistit a ozdravit. Podívejte se s námi, jak detoxikovat játra, ledviny a střeva. Mimo jiné se můžete dozvědět, jak aktivovat brzlík, který zaručí méně stresu a více soustředění a energie.
Játra
Játra jsou velmi důležitým orgánem těla. Dokonce se dokážou sama regenerovat! Nejvíce jim vadí nadměrné množství cukru, živočišných tuků a také nadbytek alkoholu. Když jsou játra přetížená, bolí nás hlava, jsme hodně unavení a zpomaluje se nám metabolismus.
Jak je detoxikovat
Na regeneraci potřebují játra alespoň tři týdny bez potravin s velkým obsahem cukru, živočišných tuků a alkoholu. Při očistě vám pomůže ostropestřec mariánský, polníček, čekanka, pampeliška, kapusta, artyčoky, medvědí česnek, kopřiva, rozmarýn a šalvěj. Tyto zázračné bylinky můžete užívat v jakékoliv formě.
Ledviny
Foto: 123rf.com
Ledviny slouží jako filtr, který kontroluje dostatek tekutin v těle. Zároveň ledviny filtrují jedovaté látky, zbytky léků a všechny škodliviny pak odvádí z těla močí.
Jak je detoxikovat
Pokud chceme mít zdravé ledviny, musíme pít dostatek čisté vody. Denně se doporučuje vypít alespoň kolem 2 litrů. Díky tomu nás pak nebolí hlava, nezpomalují se naše myšlenky a nebolí nás záda a za krkem.
Střeva
Střevům nejvíce vadí uzeniny, tučné maso, konzervovaná jídla, bílá mouka a cukr. Dále pak přemíra tvrdého alkoholu a slazené limonády s bublinkami.
Jak je detoxikovat
Foto: 123rf.com
Pokud máte oslabená střeva, může se to projevovat bolestmi břicha, průjmy, zácpou i nechutenstvím. Účinně můžete střeva detoxikovat pomocí bylinek. Dopřejte si hřebíček, jitrocel, kopřivu, cibuli nebo česnek. Můžete je užívat čerstvé, ale i sušené.
Brzlík
Brzlík se nachází za hrudní kostí, asi tři centimetry pod napojením klíčních kostí. Jeho aktivace je důležitá pro metabolismus a obranyschopnost.
Jak jej aktivovat
K jeho aktivaci dojde, když budete minutu poklepávat na místo, kde se nachází. Toto opakujte denně po dobu jednoho detoxikačního týdne.
Nejlepší potraviny pro detox
Foto: 123rf.com
K těmto potravinám se řadí jablka, medvědí česnek, brokolice, chilli, fenykl, kuřecí maso, zázvor, česnek, semínka, špenát, mrkev, kysané zelí, kysané mléko, ořechy, celer, rajčata, citróny a cibule.
Detoxikační kúra proti stárnutí
Vyzkoušet můžete i tuto zázračnou detoxikační kúru proti stárnutí. Stačí, když si vyberete ostropestřec (nevhodný při těhotenství a kojení) nebo rozmarýn (nevhodný při epilepsii nebo náchylnosti ke křečím) a poté k nim přidáte břízu a připravíte si z nich nálev. Ten vytvoříte tak, že zhruba 20 minut povaříte semena ve vodě (50 semen v litru vody) a poté necháte chvíli louhovat. Nakonec odvar scedíte a můžete pít třikrát denně před jídlem.
Chystáte se detoxikovat své orgány? Máte nějaké zajímavé tipy a triky?
Michaela Michalíková
