KZ_logo1

3 oblíbené pomazánky ve zdravé obměně

29.12.2016

Máte své oblíbené pomazánky, které se hodí na Silvestra, na oslavu narozenin nebo na jakoukoliv party? Zapomeňte na ohranou česnekovou pomazánku a nudný vlašský salát. Vyzkoušejte pikantní pomazánku se Šmakounem, chutnou pomazánku s vajíčky nebo pomazánku alá salát Rumcajs.

Pikantní pomazánka

Potřebujete:

200 g Šmakoun Mexico

1 cibuli

1 pórek

1 červenou papriku

2 stroužky česneku

1 kyselou okurku

2 lžíce kečupu a hořčice

sůl, pepř, papriku a dvě lžíce olivového oleje

Postup:

Na oleji osmahněte cibuli, přidejte Šmakouna, pepř a papriku dle chuti. Nakrájejte třetinu pórku a papriku a vše osmahněte. Potom přidejte kečup, hořčici, prolisovaný česnek, osolte, případně opepřete a duste doměkka. Směs můžete mazat na veku, rohlík a posypte zbylým pórkem. Můžete zapéct s plátkem sýra.

Vajíčková pomazánka

Potřebujete:

Zdroj – www.smakoun.eu

Zdroj – www.smakoun.eu

75 g pomazánkového základu – 150 g tvarohu, 100 g margarínu, 50 g light majonézy a sůl

1 celé vejce a 2 bílky uvařené natvrdo

150 g Šmakouna přírodní aroma

snítku zelené petrželky

půl lžíce dijonské hořčice

sůl a pepř

Postup:

Šmakouna a bílky nakrájejte na malé kostičky, petrželku nasekejte nadrobno, žloutek rozmačkejte a smíchejte s pomazánkovým základem. Dochuťte solí, pepřem a dijonskou hořčicí.

Pomazánka alá salát Rumcajs

Potřebujete:

Zdroj – www.smakoun.eu

Zdroj – www.smakoun.eu

100 g Šmakouna s příchutí Mexico

50 g cibule

50 g kyselé okurky

50 g kapie (sterilované)

30 g majonézy light

90 g nízkotučného jogurtu

30 g smetany zakysané 10%

lžičku červené papriky

půl lžičky chilli

lžičku kečupu

Postup:

Šmakouna a okurku jemně nakrájejte na nudličky, cibuli na půlkolečka, přidejte sterilovanou kapii, majonézu, jogurt a zakysanou smetanu. Osolte, opepřete, přidejte kečup, červenou papriku a chilli papriku. Nakonec vše důkladně promíchejte a nechte v chladu odležet, aby se chuti propojily.

Zdroj – www.smakoun.eu

Vyzkoušíte některou z těchto pomazánek?

Michaela Michalíková

Boats illuminated by the sun in Lipno Lake with beautiful scenery in the background. Blizsi Lhota, Czech Republic.

Chystáte se k vodě? Které české nádrže stojí za návštěvu

Koupání, šnorchlování, paddleboarding nebo jen příjemné chvilky na sluníčku.…

Co je to patchwork, kde se vzal a jaké je jeho využití?

Možná už jste v souvislosti s šitím zaslechli zvláštní…

Užijte si příjemný wellness pobyt podle svého výběru

Chcete se vydat na relaxační pobyt pro načerpání nové…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

vd_reality_300x300vd_stavebni_300x300

Nejnovější články

sergio-souza-Sxm8FK0xc3Q-unsplash

Vídat se po rozchodu? Raději ne!

Každý konec vztahu bolí. Zasahuje totiž naše nejcitlivější místa,…
neonbrand-N8XoKjKOT0M-unsplash

Jak najít svou ztracenou vášeň

Žijete v dlouhodobém vztahu a pořád svého partnera milujete,…
toxický vzťah

Jak poznat toxický vztah

Jste spolu spíš jen ze setrvačnosti a ze zvyku?…
žena po rozchodu

Rozchod – životní zkouška, která vás mnohému naučí

Pokud jste zrovna čerstvě po rozchodu, pak zřejmě máte…
ben-white-j1h011Awz1A-unsplash

Jak získat po rozchodu ztracené sebevědomí?

Rozchody jsou složité. Někdy vztah neskončí zrovna nejlépe a…

Související příspěvky

Zanechte komentář