KZ_logo1

3x rychlé a chutné těstoviny – na středomořský způsob

25.9.2015

Těstoviny jsou jedním z nejoblíbenějších jídel. Jsou oblíbené v restauracích, na dovolené, ale i doma. Je to jednak kvůli jejich rychlé přípravě, ale také díky skvělé chuti. Podívejte se s námi na recepty, které jsou nejen rychlé a jednoduché, ale také mimořádně chutné. Inspirovali jsme se středomořskou kuchyní.

Těstoviny můžete použít jakékoliv a vybrat samozřejmě dle své chuti nebo toho, co máte právě doma. Nejlepší a nejchutnější pro tyto recepty jsou však penne nebo špagety, ale také makarony.

Penne s chřestem a créme fraiche

Foto: rohlik.cz

Foto: receptyrohlik.cz

Potřebujete:

60 g zeleného chřestu

80 g těstovin (mohou být i celozrnné)

lžíci olivového oleje

1 ks šalotky

lžižku créme fraiche

lžičku citronové kůry

4 lístky šalvěje

špetku soli

špetku pepře

Postup:

Dejte vařit hrnec vody. Krátce zblanšírujte chřest – do vroucí vody vložte chřest, nechte jen krátce vařit, maximálně však 1 minutu. Poté chřest sceďte a vložte do ledové vody. Po vyjmutí z vody ho nechte okapat a šikmým řezem stonky překrojte na části dlouhé asi 5 centimetrů. Těstoviny uvařte v osolené vodě. Na pánvi rozehřejte olivový olej. Najemno nasekanou šalotku nechte na oleji zesklovatět a poté přidejte chřest, scezené těstoviny, nastrouhanou citronovou kůru a najemno nasekanou šalvěj. Poté lehce osolte, opepřete a promíchejte s créme fraiche. Můžete podávat!

Penne s rajčaty a tuňákem

Foto: rohlik.cz

Foto: receptyrohlik.cz

Potřebujete:

400 g penne těstovin

1 cibuli

1 stroužek česneku

plechovku loupaných rajčat

sůl, pepř

oregano, bazalku

konzervu tuňáka

Postup:

Těstoviny uvařte v osolené vroucí vodě – al dente, tedy na skus. Těstoviny sceďte a zalijte trochou olivového oleje. Mezitím si na pánvi rozpalte olej a osmahněte na něm nadrobno pokrájenou cibuli, míchejte, přidejte prolisovaný stroužek česneku a smažte, až se rozvoní. Přilijte plechovku loupaných rajčat, tuňáka a prohřejte. Osolte, opepřete, dochuťte sušeným oreganem. Omáčku ještě chvíli povařte, pak stáhněte z plotýnky a zasypte čerstvě nasekanou bazalkou. Nakonec těstoviny přidejte do hotové omáčky a promíchejte vařečkou, aby se chutě spojily, a hned podávejte.

Tip: Cibuli můžete podlít bílým suchým vínem, dodá omáčce výraznější chuť. Těstoviny můžete při servírování zasypat strouhaným sýrem (ideální je parmazán nebo pecorino).

Špagety s lososem a špenátem

Foto: rohlik.cz

Foto: receptyrohlik.cz

Potřebujete:

1 balení špaget

filet lososa

200 g špenátu

2 stroužky česneku

půl kelímku smetany na vaření

sůl, pepř

Postup:

Špagety uvařte v osolené vodě na skus. Filet lososa pokrájejte na menší kousky. V pánvi rozpalte olej a osmahněte na něm česnek. Lososa vložte do pánve a chvíli ho opékejte do růžova. Přidejte listy špenátu, chvíli prohřejte. Zalijte smetanou, osolte, opepřete a ještě minutku povařte. Na talíři můžete ozdobit strouhaným parmazánem. Podávejte ideálně se skleničkou dobrého bílého vína.

Zdroj: recepty.rohlik.cz

Který recept na těstoviny vyzkoušíte nejdřív? A s čím máte těstoviny nejraději Vy?

Michaela Michalíková

Boats illuminated by the sun in Lipno Lake with beautiful scenery in the background. Blizsi Lhota, Czech Republic.

Chystáte se k vodě? Které české nádrže stojí za návštěvu

Koupání, šnorchlování, paddleboarding nebo jen příjemné chvilky na sluníčku.…

Co je to patchwork, kde se vzal a jaké je jeho využití?

Možná už jste v souvislosti s šitím zaslechli zvláštní…

Užijte si příjemný wellness pobyt podle svého výběru

Chcete se vydat na relaxační pobyt pro načerpání nové…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

vd_reality_300x300vd_stavebni_300x300

Nejnovější články

sergio-souza-Sxm8FK0xc3Q-unsplash

Vídat se po rozchodu? Raději ne!

Každý konec vztahu bolí. Zasahuje totiž naše nejcitlivější místa,…
neonbrand-N8XoKjKOT0M-unsplash

Jak najít svou ztracenou vášeň

Žijete v dlouhodobém vztahu a pořád svého partnera milujete,…
toxický vzťah

Jak poznat toxický vztah

Jste spolu spíš jen ze setrvačnosti a ze zvyku?…
žena po rozchodu

Rozchod – životní zkouška, která vás mnohému naučí

Pokud jste zrovna čerstvě po rozchodu, pak zřejmě máte…
ben-white-j1h011Awz1A-unsplash

Jak získat po rozchodu ztracené sebevědomí?

Rozchody jsou složité. Někdy vztah neskončí zrovna nejlépe a…

Související příspěvky

Zanechte komentář