Instagram, Facebook, Twitter, Whatsapp a další množství internetových a mobilních aplikací a webových stránek, na které se denně díváme, a trávíme čas „na síti“. Zkoušeli jste někdy třeba na celý den vypnout počítač a odložit telefon? Inspirujte se důvody, proč se vyplatí to udělat!
1) Víc času na reálný život
Zkuste si někdy schválně spočítat, kolik času věnujete sociálním sítím. Nepříjemně vás překvapí, že to bude nejspíš víc než když jdete třeba s kamarádkou na hodinu nebo na dvě na kávu, případně jdete s dětmi hodinu na hřiště. Čas, který strávíte na internetu, však není reálným životem a zbytečně se obíráte o skutečné zážitky. Zkuste si určit den, klidně to může být i celý víkend, kdy odložíte počítače, tablety i telefony a vyrazíte třeba do přírody, na chatu nebo na výlet.
2) Intenzivní prožitky
Pokud na nějakou dobu odložíte mobilní telefon a budete se raději věnovat osobě, která právě naproti vám sedí, například v kavárně nebo v restauraci, tak mnohonásobně zpříjemníte své zážitky. Intenzivní prožitky se málokdy dostaví, pokud jste neustále online a na svět se díváte přes mobilní nebo počítačový filtr. Sami se zamyslete nad tím, že je důležité toho druhého chytnout za ruku, políbit jej nebo se společně od srdce zasmát. Online svět nic podobného nedokáže a lidské emoce, pocity a dojmy z reálného života tak opravdu nenahradí.
3) Žít tady a teď
Přemýšleli jste někdy nad otázkou, co když žijete jen jednou, a to jednou je právě teď a tady? Určitě nechcete svůj život prožít mezi čtyřmi stěnami pokoje, bez toho aniž byste cestovali, vyrazili si ven s přáteli nebo navštívili svou rodinu. Napište si klidně seznam, co všechno vás láká a co byste chtěli prožít. Dejte si za úkol svůj seznam postupně začít odškrtávat a plnit si své sny, přání a opravdu naplno žít v každém okamžiku. Počínaje tím, co začíná právě teď.
4) Uvidíte to, co jindy ne
Jak je to dlouho, co jste jeli městskou dopravou a dívali se z okna? Všimli si nové kavárny, kam byste mohli zajít s přáteli nebo třeba viděli, že venku brzy skončí zima a všechno opět pokvete. Jen těžko uvidíte svět kolem sebe, když se budete neustále dívat do mobilního telefonu nebo tabletu. Zkuste se zastavit a denně si připomínat, že kromě otevřených očí byste měli mít i otevřené srdce pro nové prožitky. Vnímejte svět všemi svými smysly. Buďte vděční za to, že můžete a že vám to vaše zdraví dovolí.
5) Budete spokojenější
Bez sociálních sítí a velkého množství času, stráveného na internetu, se přestanete s ostatními neustále porovnávat. Zjistíte, že na internetu mnoho lidí dělá ze svého života něco, co vůbec není pravdou. Málokdo zde píše a postuje fotky, na kterých je smutný, zamyšlený nebo třeba zrovna po hádce s partnerem. Ale opravdu i to je reálný život. Pokud přestanete neustále řešit, co dělají druzí a budete se snažit pracovat na svém osobním rozvoji, budete mnohem spokojenější. Nevěříte? Vyzkoušejte to prvně alespoň na jeden celý den, posléze klidně víkend a nebojte se offline čas zvyšovat a uvidíte, že váš život bude mnohem barevnější.
Kolik času trávíte na síti vy?
