Aby byl člověk opravdu šťastný, musí si svůj život poskládat z malých šťastných okamžiků. Tyto okamžiky jsou hlavně ty chvíle, kdy opravdu posloucháte své touhy, své sny a děláte něco, co opravdu dělat chcete. Podívejte se na deset kroků, které vás k pocitu štěstí mohou dovést.
1) Důležitá otázka lásky
Zeptejte se sami sebe, zda máte spokojený vztah. Partner, se kterým sdílíte svůj život, má na vás a vaše štěstí opravdu velký vliv. Zeptejte se, zda vás tento partner podporuje ve vaší životní cestě, zda je jeho chování v souladu s vašimi touhami a pocity. Zavřete na chvíli oči a představte si ten pocit, když jste se seznámili, zamyslete se, zda si svého partnera stále vážíte a cítíte k němu lásku.
2) Úklid kolem i v sobě
Rozhlédněte se kolem a podívejte se, v jakém prostoru žijete. I ten nejskromnější byt nebo domek jde přetvořit k vlastnímu ideálu. Ke spoustě oprav nepotřebujete peníze, ale šikovné ruce nebo nápady. Zároveň nemusíte mít vybavení ve zlatě, stačí, když budete mít kolem sebe čisto a nebudete svůj domov přehlcovat zbytečnostmi. Uvidíte, že v čistém, otevřeném a vzdušném prostoru bude lépe také vaší duši.
3) Myslete na to hezké
Být pozitivní je rada, která se snadno řekne, ale hůř se podle ní řídí. Zkuste to malým trikem. Vezměte si papír a tužku a napište si, co pro vás znamená naplněný život. Zda je to spokojený vztah, manželství a děti, nebo kariéra, zdraví, popřípadě třeba cestování a zážitky. Zamyslete se nad tím, kolik hezkého už jste v životě prožili, a naplánujte si, co ještě chcete zažít.
4) Buďte vybíraví a říkejte ne
Je to váš život, a tak máte právo vybrat si, jakou práci budete dělat, máte právo vybrat si partnera, přátele a také koníčky, kterým se chcete věnovat. Naučte se říkat ne tomu, co opravdu nechcete. Nenuťte se chodit do posilovny, když vás to nebaví, choďte raději do lesa, pokud milujete přírodu. Nenuťte se navštěvovat tchyni, pokud ji nemáte rádi, raději se věnujte sami sobě. Naučte se stát si za svým rozhodnutím. Uvidíte, že se vám citelně uleví.
5) Věnujte se své duši
Určitě víte, co vám vždy zlepší náladu. Ať už je to zpěv, hra na oblíbený nástroj nebo třeba dlouhá vana s knížkou. Nešetřete s těmito činnostmi, které vám vykouzlí úsměv na rtech. Dopřejte si alespoň jednu hodinu denně, kdy se budete věnovat své duši a sami sobě. Dělejte věci, které vás dělají šťastné, a dělejte je často. Neodkládejte příjemné věci na potom, neodkládejte své žití až po povinnostech, po práci, po studiu. Žijte tady a teď.
6) Vzdělávat se můžete celý život
Říkáte si, že jste si mohli udělat školu, a získat tak lepší vzdělání? Studovat můžete kdykoliv. Pokud je to váš sen a víte, že by vás studium bavilo, klidně si podejte přihlášku. Pokud nechcete studovat, ale zajímají vás třeba masáže, malování, keramika, bylinky nebo jakýkoliv jiný obor, najděte si kurz a absolvujte ho. Vzdělávat se můžete opravdu celý život. Najděte si činnosti, které vám pomohou při vašem stávajícím zaměstnání, nebo dělejte něco, co vás baví ve volném čase. Nikdy není pozdě začít a nikdy nejste staří na to splnit si své sny.
Jen život, který prožijete naplno, má cenu. Nezapomínejte se usmívat, buďte často se svými přáteli, cestujte, podnikejte dobrodružství a nenechte se převálcovat stresem a strachem. Tyto negativní emoce totiž mnohdy pramení právě z toho, že neposloucháme sami sebe a děláme něco, co nechceme.
Děláte to, co chcete? Jste se svým životem spokojení?
Michaela Michalíková
