Možná občas ztrácíte pevnou půdu pod nohama a máte pocit, že život neprobíhá podle vašich představ. V tom případě se na chvilku zastavte a připomeňte si, že celý život máte jen ve svých rukou. Vy sami dokážete najít novou cestu a také způsob, jak takovou cestou jít. Dovolte si být zase šťastní!
1) Zbavte se strachu
Možná už jste se někdy cítili svázáni strachem. Strach nás umí dokonale paralyzovat, přemýšlíte nad věcmi, které by vás jinak ani nenapadly, a do mysli se vám vkrádají ty nejčernější myšlenky. Zkuste se svým strachem bojovat, nenechte se jim ovládat. Strach je dobrý sluha, ale zlý pán. Je dobré mít z určitých věcí respekt, být opatrný, ovšem nemůžete se před životem skrývat a bát se cokoliv udělat, říct nebo si myslet. Postavte se svému strachu a najděte zdroj, odkud váš strach pramení.
2) Vytvořte si vlastní realitu
Zastavte se a uvědomte si, že váš život patří jen a jen vám. Máte právo na vlastní názor. Ostatní vám mohou poradit, ale rozhodnout o tom, jakou cestu v životě půjdete, můžete jen vy sami. Zamyslete se nad tím, co si opravdu přejete a po čem toužíte. Jděte vlastním směrem. Pokud budete svým tužbám a přáním otevření, nikdy nemůžete jít špatně. Vy sami si tvoříte svět a realitu, ve které následně žijete. Nezapomeňte, že je potřeba být trpěliví. Trpělivost je o tom zachovat si vlastní duši, a přitom usilovat o to, v co sami věříte.
3) Buďte důležití
Jen ten, kdo miluje sám sebe, může milovat ostatní. Vztah k sobě samému je velmi důležitý. Mějte se rádi, naučte se odměnit se a buďte si vědomi vlastní hodnoty. Dovolte si dělat chyby, hledejte v nich poučení a troufněte si žít tak, jak chcete. Jen vy sami musíte nést zodpovědnost za všechna rozhodnutí, která uděláte. Naučte se milovat bez výhrad a bez jakýchkoliv ALE, váš život pak bude naplněný každý den, každou činností a každým zážitkem.
4) Dělejte věci, které mají význam
Přemýšlejte nad tím, co je pro vás důležité a jaké máte priority. Naučte se rozdělit svůj drahocenný čas mezi práci, ale také zábavu. Věnujte se rodině a přátelům, věnujte se i sami sobě a dopřejte si tolik času pro koníčky, pro meditaci a relaxaci, pro sport, pro učení se novým věcem, kolik jen potřebujete. Nebuďte zaneprázdněni věcmi, které nikam nevedou. Zamyslete se nad tím, co vám přináší práce, kterou právě děláte, přemýšlejte, jestli do fitka chodíte rádi, nebo jen z povinnosti. Dělejte věci vědomě a naučte se říkat NE. Nemusíte za den stihnout milion aktivit, povinností, vyjít vstříc šéfovi, kolegům, spolužákům, partnerovi a pozdě v noci padnout do postele jako nešťastný, nespokojený a smutný člověk.
5) Nečekejte a buďte aktivní
Foto: 123rf.com
Pokud chcete něco dělat, přestaňte o tom jen mluvit a jděte do toho naplno. Chcete skočit padákem, začít chodit pravidelně plavat nebo běhat, vzít si psa z útulku, začít dávat peníze na charitu? Nemluvte o tom a udělejte to. Sami sebe se zeptejte, co je ve vašem životě důležité, a s odvahou jděte budovat reálný život. Nečekejte, až vám vaše sny spadnou sami do klína, nemuselo by se to nikdy stát. Sami vyrazte k cíli a užijte si sladké vítězství.
6) Zvládněte změny
Nebojte se změn. Ať už chcete změnit práci, bydlení, školu nebo třeba partnera. Berte změnu jako něco, co vás v životě může posunout a díky čemuž se vám otevřou nové možnosti a cesty. Na první pohled se vám to může zdát těžké a složité. Ono to totiž těžké je, ale složité si to dělají jen lidé. Všechny situace dokážete zvládnout, stačí se přestat bát a vědět za čím a kam jdete.
7) Vybírejte si lidi kolem sebe
Je pravda, že rodinu si nevyberete, ale partnera a přátele si ve svém životě zvolit můžete. Náš růst a rozvoj mnohdy závisí právě na lidech, které máme kolem sebe. Nebojte se odpoutat od lidí, kteří vás omezují, neposouvají dál a nedokážete vedle nich být sami sebou. Vybírejte si na své cestě lidi, kteří vás obohatí, se kterými se zasmějete, bavíte se s nimi a užíváte si každou chvilku v jejich blízkosti.
Máte další tipy, jak být šťastní?
Michaela Michalíková
