KZ_logo1

8 cvičení podle celebrit, která vás inspirují ke správnému startu v roce 2017!

17.1.2017

Pojďte se společně s námi inspirovat hned osmi způsoby cvičení podle celebrit, která vás konečně donutí nastartovat rok 2017 tak, jak se sluší a patří!

Chceš opravdu sexy tělo?

Něco takového uslyšíme, jakmile se zaposloucháme do moudrých slov Britney Spears v jejím songu „work b*tch“.

Proč si myslíte, že celebrity vypadají vždy tak dobře? Protože se nebojí investovat mnoho času do opravdu náročného cvičení! Nelze se však spoléhat na to, že jeden druh cvičení bude vyhovovat naprosto všem. Každá z celebrit má však svůj oblíbený způsob cvičení. Třeba bude vyhovovat i vám.

Aplikace Open Sweat vytvořila seznam nezajímavějších cvičení celebrit, která vás jistě zvednou ze židle a pohnou i vašimi těly!

Pojďte se s námi podívat na ta nejzajímavější z nich!

Cvičení: Jóga ve vzduchu

Kdo ho cvičí: Vanessa Hudgens, Jamie Chung nebo Sarah Hyland

Nikdy jste o tomto druhu cvičení neslyšela? Jedná se o druh jógy, kdy jste během cvičení upoutána k popruhům ve vzduchu. Ačkoliv se to může zdát na první pohled poněkud extravagantní, díky tomuto cvičení se dokonale protáhnete a posílíte své ochablé svaly. Vše ostatní je již stejné jako při klasických hodinách jógy.

Toto cvičení je vhodné pro posílení celého těla, ovšem největší vliv bude mít na jeho střední část. Během tohoto cvičení se také zlepší vaše rovnováha.

Foto: pinterest.com

Foto: pinterest.com

Cvičení: Intenzivní tréning

Kdo ho cvičí: Renée Zellweger, Olivia Wilde nebo Kate Hudson

Při tomto cvičení si dáte opravdu do těla. První část, která trvá 30 minut, tvoří spinning. Stejně dlouhou druhou část tvoří jóga, kombinovaná s posilovacím cvičením.

Toto cvičení je pro vás vhodné kvůli posilování celého těla, ale stejně tak i kvůli jeho dokonalému protažení.

Foto: pinterest.com

Foto: pinterest.com

Cvičení: Kinetic cycling

Kdo ho cvičí: Hilary Swank nebo David Duchovny

Něco pro milovnice ježdění na kole. Výhodou při tomto cvičení je fakt, že jezdíte ve společnosti více lidí, což je pro mnoho z nás otázkou větší motivace.

U tohoto cvičení ze sebe vypotíte mnoho kalorií a zpevníte svaly převážně dolní poloviny těla. Také si udržíte skvělou fyzičku.

Foto: pinterest.com

Foto: pinterest.com

Cvičení: ModelFit

Kdo ho cvičí: Taylor Swift, Karlie Kloss a další andílci Victoria’s Secret

Tento druh cvičení je určen speciálně pro modelky, které musí být štíhlé, ale zároveň nemohou disponovat příliš objemnou svalovou hmotou. Díky tomuto cvičení, které v sobě spojuje prvky Pilates, jógy, cvičení zaměřených na rovnováhu, stabilitu a sílu, je svatým grálem všech fitness center. Díky tomuto cvičení budete mít krásně dlouhé a štíhlé svaly.

Foto: pinterest.com

Foto: pinterest.com

Cvičení: Lekce tance podle Simone

Kdo ho cvičí: Chrissy Teigen nebo Lea Michele

Spojte tanec se skákáním na trampolínách, a dostanete spolehlivého likvidátora tukových zásob na příštích deset let.

Tento druh cvičení je vhodný pro všechny, které se chtějí u cvičení také bavit.

Foto: pinterest.com

Foto: pinterest.com

Cvičení: SoulCycle

Kdo ho cvičí: Demi Lovato nebo Oprah

Zkráceně: Jezdíte dokolečka kolem haly a váš instruktor na vás hlasitě pokřikuje inspirující a motivační fráze.

Toto cvičení je vhodné pro ty z vás, které si chtějí zlepšit fyzičku, zpevnit dolní polovinu těla, vypotit nějaký ten tuk a ještě odcházet s dobrým pocitem motivace.

Foto: pinterest.com

Foto: pinterest.com

Cvičení: Zlézání stěny

Kdo ho cvičí: Nina Dobrev nebo Hilary Duff

Pokud si představujete, že se jedná o klasickou horolezeckou stěnu, asi vás zklameme. Věděla jste, že existuje přístroj, který vás nutí pracovat na všech vašich končetinách najednou?

Díky tomu získáte naprosto dokonalou rovnováhu a vysoustružené svalstvo.

Foto: pinterest.com

Foto: pinterest.com

Cvičení: Barryʼs Bootcamp

Kdo ho cvičí: Khloe Kardashian nebo Carrie Underwood

Cvičení, které v sobě kombinuje silové cviky spolu s kardio cvičením. Jedná se o opravdu extrémní cvičení, díky němuž zvládnete během jediné hodiny spálit až 1000 kalorií.

Foto: pinterest.com

Foto: pinterest.com

Jaké cvičení byste si vybrala vy?

Kateřina Umová

Co je to patchwork, kde se vzal a jaké je jeho využití?

Možná už jste v souvislosti s šitím zaslechli zvláštní…

Užijte si příjemný wellness pobyt podle svého výběru

Chcete se vydat na relaxační pobyt pro načerpání nové…

Dobrá erotická pomůcka umí zlepšovat každý vztah

Máte doma už skutečně tu pravou erotickou pomůcku? Pokud…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

vd_reality_300x300vd_stavebni_300x300

Nejnovější články

sergio-souza-Sxm8FK0xc3Q-unsplash

Vídat se po rozchodu? Raději ne!

Každý konec vztahu bolí. Zasahuje totiž naše nejcitlivější místa,…
neonbrand-N8XoKjKOT0M-unsplash

Jak najít svou ztracenou vášeň

Žijete v dlouhodobém vztahu a pořád svého partnera milujete,…
toxický vzťah

Jak poznat toxický vztah

Jste spolu spíš jen ze setrvačnosti a ze zvyku?…
žena po rozchodu

Rozchod – životní zkouška, která vás mnohému naučí

Pokud jste zrovna čerstvě po rozchodu, pak zřejmě máte…
ben-white-j1h011Awz1A-unsplash

Jak získat po rozchodu ztracené sebevědomí?

Rozchody jsou složité. Někdy vztah neskončí zrovna nejlépe a…

Související příspěvky

Zanechte komentář