Když přijdeme o někoho, koho jsme milovali, vždycky to bolí. Proto se rozchodu tolik bojíme. Ze dne na den se nám zhroutí svět a nechce se nám žít. Se ztrátou milovaného člověka jde totiž ruku v ruce i ztráta víry v to, že pan Dokonalý pro nás někde opravdu existuje. Jak se s těmito pesimistickými myšlenkami vyrovnat, nelehké období překonat a odrazit se dál?
Všímej si
K rozchodu se většinou schyluje pozvolna, nejde o žádný blesk z čistého nebe, ale předchází mu dlouhodobé problémy. A jak konec vztahu poznat? Stačí sledovat různé signály – třeba to, že jsou neshody, hádky, osočování a podezřívání na denním pořádku, vyprchává intimita a vášeň, vytrácí se smích a humor, ubývá společně strávený čas. Všichni tak podvědomě tušíme, že se něco děje, a že vztah nefunguje tak, jak má. Alespoň trochu se tedy můžeme připravit na to, z čeho máme největší strach. Zároveň nám to pomůže uvědomit si, že v takovém partnerství, kde je víc trápení než radosti, by nemělo cenu dál setrvávat. Jakkoli to může být obtížné, věz, že po rozchodu se ti může paradoxně ulevit.
Nemuč se vzpomínkami
Vyhoď všechny věci, které by ti tvého bývalého partnera byť jen náznakem připomínaly. Musíš jít dál a začít nový život, což půjde jen těžko, když za minulostí neuděláš tlustou čáru. Přestaň se mučit prohlížením vašich společných fotek a videí. Zkus se naopak zaměstnat něčím jiným. Co po rozchodu dělat? Cokoli tě napadne. Po dlouhé době máš čas jen sama pro sebe, tak toho využij a věnuj se tomu, čemu jsi vždycky chtěla. Cestuj, vzdělávej se, otevři se novým koníčkům – hlavně se neizoluj doma a nepodléhej depresím z rozchodu. Vyraz s kamarádkami na výlet, vyhledávej nové výzvy a dobrodružství. Překonávání sebe sama a překročení vlastního stínu je tím nejlepším způsobem, jak se s bolestí z rozchodu vyrovnat. Díky této „terapii“ na zlomené srdce brzy zapomeneš a budeš zase ta veselá a daleko silnější žena.
Hledej to pozitivní
Ačkoli se to na první pohled nemusí zdát, i na konci vztahu se dá najít něco pozitivního. Čím rychleji se ti to podaří, tím lépe se ti podaří s rozchodem vyrovnat (jak jsme psali v jednom z minulých článků). Chápeme, že se to snáz říká, než provádí. Zvlášť, když hlava všechny argumenty dobře zná, ale zlomené srdce je slyšet nechce. Ztroskotaný vztah si nevyčítej, ale pouč se z něj a pochop, co bylo špatně. Chyby, které jste ty nebo tvůj partner dělali, ti pomohou uvědomit si, po čem vlastně toužíš a co hledáš. To se ti pak bude hodit, až budeš po rozchodu připravena na nový vztah. Ačkoli tomu teď nevěříš, buď si jistá, že láska na druhý pokus vyjde a vysněný pan Dokonalý dřív nebo později určitě dorazí.
