Připravte si zdravé nápoje, které posílí váš organismus, nastartují metabolismus a pomohou vám k detoxikaci a také ke ztrátě přebytečných kilogramů. Nebojte se zařadit do svého jídelníčku ovocné a zeleninové smoothie a užijte si příval nové energie.
Nápoj pro doplnění draslíku
Potřebujete
hrnek jablečného moštu
1 až 2 střední vypeckované broskve
1 menší banán
2 lžičky medu
2 lžičky lněného oleje
Postup
Všechny uvedené suroviny dejte do mixéru a rozmixujte na hladké smoothie. Broskve jsou ideálním ovocem, které spolu s banánem doplní potřebnou dávku draslíku. Díky draslíku nebudete tak unavení, posílíte imunitu a srovnáte také krevní tlak.
Nápoj pro lepší funkci mozku
Potřebujete
Foto: pinterest.com
hrnek borůvek
hrnek jahod
hrnek malin
lžíce lněné vlákniny
lžíce slunečnicových semínek
Postup
Všechny ingredience smíchejte, rozmixujte a můžete zředit vodou na požadovanou hustotu, aby se vám tento nápoj lépe pil. Dopřejte si jej při studiu, při náročných úkolech v práci a vždy, když potřebujte posílit přemýšlení a vaši paměť.
Nápoj pro jarní detoxikaci
Foto: pinterest.com
Potřebujete
200 g červené řepy
200 g salátové okurky
lžička olivového oleje
Postup
Syrovou červenou řepu a okurku očistěte, můžete oloupat a poté vložte do mixéru. Rozmixujte v hladkou směs, kterou doplníte kapkou olivového oleje, pořádně promíchejte a máte nápoj, který působí detoxikačně. Pročistíte tak organismus, posílíte imunitu a podpoříte také krvetvorbu.
Nápoj pro správné trávení
Potřebujete
Foto: pinterest.com
2 střední jablka
2 větší mrkve
1 velké rajče
1 červená paprika
lžička medu
lžička jablečného octa
Postup
Opět smíchejte všechny uvedené ingredience. Rozmixujte a připravte si tak drink, který podpoří správnou funkci vašeho organismu, dodá vám sílu, energii a pomůže vyčistit tělo od škodlivých látek.
Připravujete si doma podobné nápoje plné vitamínů?
Michaela Michalíková
