KZ_logo1

Dva neodolatelné dezerty, které vás osvěží

15.6.2017

Pokud máte chuť na pravé letní osvěžení a zmrzliny už jste přejedení, vyzkoušejte domácí Kinder řezy nebo Bebe roládu. Tyto dezerty jsou snadné na přípravu a ohromí nejen vás samotné, ale i každou vaši návštěvu.

Kinder řezy

Potřebujete

5 bílků
2 žloutky
1 odměrku čokoládového proteinu
2 lžíce kakaa
1 lžíci medu
1 lžičku kypřicího prášku
na krém
250 g nízkotučného tvarohu
100 g Šmakoun švestka, brusinka a goji nebo meruňka
3 lžíce mléka

Postup
Žloutky vyšlehejte s medem do pěny a přidejte kakao a čokoprotein. Z bílků vyšlehejte sníh a vmíchejte do směsi. Rozetřete rovnoměrně na plech a pečte 8 minut na 180 stupňů. Krém vytvoříte tak, že všechny ingredience společně rozmixujete a dáte vychladit. Pak už jen hotový upečený plát rozpůlíte a spodní strany spojíte krémem a dáte vychladit. A máte osvěžující dezert s minimem tuků a cukrů! Pokud byste chtěli cukr úplně nahradit, místo medu můžete použít například stévii.

Alchymie vaření – Alchemy of cooking

Nepečená bebe roládka

Potřebujete

Foto: pinterest.com

Foto: pinterest.com

4 balíčky bebe sušenek (2 tmavé a 2 světlé)

800 ml mléka

2x vanilkový puding

půlku změklé kostky másla

půl sáčku vanilkového cukru

2 – 3 lžíce moučkového cukru

3 lžíce kakaa

kapku rumu

Postup

Nejdříve si dle návodu uvaříte puding. Do 800 ml mléka přidáte dva pudingy. Necháte vychladnout, zašleháte změklé máslo a přidáte vanilkový i moučkový cukr. Poté přilijete kapku rumu, velikost kapky záleží na vaší chuti. Do jiné misky si odlijete půlku krému a vmícháte do něj kakao. Vznikne vám tak světlý a tmavý krém. Světlou sušenku potřete tmavým krémem a tmavou sušenku krémem světlým. Sušenky pokládáte za sebou doprostřed alobalu. Jakmile vám dojdou sušenky, celou jejich rolku potřete krémem a zabalíte do alobalu. Nejdříve přiklopíte alobal z jedné strany, pak z druhé a nakonec přimáčknete boky. Alobal pořádně upevněte a alespoň na den roládu uložte do lednice.

Který recept vyzkoušíte nejdřív? A jaký je váš oblíbený zdravý nebo nepečený dezert?

Michaela Michalíková

 

Boats illuminated by the sun in Lipno Lake with beautiful scenery in the background. Blizsi Lhota, Czech Republic.

Chystáte se k vodě? Které české nádrže stojí za návštěvu

Koupání, šnorchlování, paddleboarding nebo jen příjemné chvilky na sluníčku.…

Co je to patchwork, kde se vzal a jaké je jeho využití?

Možná už jste v souvislosti s šitím zaslechli zvláštní…

Užijte si příjemný wellness pobyt podle svého výběru

Chcete se vydat na relaxační pobyt pro načerpání nové…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

vd_reality_300x300vd_stavebni_300x300

Nejnovější články

sergio-souza-Sxm8FK0xc3Q-unsplash

Vídat se po rozchodu? Raději ne!

Každý konec vztahu bolí. Zasahuje totiž naše nejcitlivější místa,…
neonbrand-N8XoKjKOT0M-unsplash

Jak najít svou ztracenou vášeň

Žijete v dlouhodobém vztahu a pořád svého partnera milujete,…
toxický vzťah

Jak poznat toxický vztah

Jste spolu spíš jen ze setrvačnosti a ze zvyku?…
žena po rozchodu

Rozchod – životní zkouška, která vás mnohému naučí

Pokud jste zrovna čerstvě po rozchodu, pak zřejmě máte…
ben-white-j1h011Awz1A-unsplash

Jak získat po rozchodu ztracené sebevědomí?

Rozchody jsou složité. Někdy vztah neskončí zrovna nejlépe a…

Související příspěvky

Zanechte komentář