KZ_logo1

Hněv vůči dětem: Naštvat se na děti je normální

29.8.2019

Možná jste se někdy přistihla, že svému dítěti nevěnujete pozornost. Možná jste občas neservírovala právě nejvýživnější jídlo, nebo na otázku odpověděla, že nevíte, i když vás to ve skutečnosti nezajímalo. Vše se dá něčím omluvit. Nedostatkem času, vyčerpáním nebo špatnou náladou. Vždyť i rodiče jsou pouze lidé. Co však mnohé mámy trápí, jsou jejich vlastní impulzivní reakce. Častokrát se totiž přistihují při tom, že nepříjemné vzpomínky nosí v sobě.

Co dělat, když se s dítětem dostanete do konfliktu?

Vychladněte

Konflikty nejsou ničím zvláštním. Rozdíl spočívá v tom, jak se s nimi vypořádáte. Dítě se naštvalo a vy mu odpovídate ostrým tónem. Podobnou cestu volí mnoho rodičů. Ve skutečnosti však nejde o konstruktivní způsob. Naopak. Nacvičte si klidný tón, který na dítě zapůsobí mnohem víc než křik.

matka s dcerou

Staňte se příkladem

Děti v návalu emocí a hněvu nedokáží jednat jako dospělí, protože nevědí, jak se vyrovnat s pocity frustrace. Proto je na vás, abyste jim šla příkladem. Volte slova opatrně. Nesnažte se znevažovat jejich pocity mávnutím ruky, raději je uznejte („Rozumím, že jsi nešťastný.“) A navrhněte jim řešení („Promluvíme si o tom, jakmile nakoupíme.)

Pomozte jim vyjádřit emoce

Vybudujte doma prostředí, které děti povzbudí v tom, aby se vám otevřely. I v případě, že vědí, že s nimi nesouhlasíte nebo neschvalujete jejich chování. Zkuste s nimi komunikovat a pracovat tak, aby dokázaly vyjádřit i komplikované emoce. Můžete si například vytvořit scénář pro budoucí konflikty. Zvolená taktika pomůže vaší ratolesti strávit a vysvětlit silné pocity i když se znovu neshodnete.

Zastavte se

Než zareagujete, popřemýšlejte, zda je vzteklá reakce opravdu nutná. Abyste toho později nelitovala.

Nezvládla jste to a konflikt vypukl

Vzpamatujte se a popřemýšlejte

V první řadě se přestaňte obviňovat. Naopak, zkuste popřemýšlet, co vás vedlo k nepřiměřené reakci. Zeptejte se samy sebe například tyto otázky:

  • Co jsem očekávala?
  • Jak jsem přispěla ke konfliktu?
  • Jak bych mohla reagovat příště?
  • Jakou alternativu bych mohla volit místo křiku, sarkasmu, kritiky?

Mluvte

Když se mezi vás a vašeho potomka navrátí rovnováha, sedněte si spolu a povídejte si. Poslouchejte, co se vám dítě snaží říct. Klidně si otázky napište. Poproste své dítě, aby se volně vyjádřilo o svých myšlenkách i pocitech a sledujte jeho reakce. Snažte se ho poslouchat bez jakýchkoliv předsudků a s porozuměním.

Nebuďte na sebe příliš přísná

Netrestejte se za své selhání. Skutečné rodičovství začíná tím, že si uvědomíme, že nejsme dokonalé bytosti a o tom, jak být rodičem nemůžeme vědět všechno. Každý den se učíme něco nového. Získáváme nové schopnosti a to vyžaduje čas a úsilí. A konec konců, nepřiměřené reakce z nás přece nedělají špatné matky. Právě naopak – pomáhají nám v růstu.

pár v posteli

Kvíz: Jaký je v posteli?

Kvíz: Jaký je v posteli? Poznala jsi nového muže…
cibulový koláč

Mňamka na cesty: Cibulový koláč

Chutný cibulový koláč na cesty, ze kterého si můžete…
pes a deti

Jaký pes je vhodný do domu

Máte v plánu pořídit si domácího mazlíčka a chcete…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

Nejnovější články

pár v posteli

Kvíz: Jaký je v posteli?

Kvíz: Jaký je v posteli? Poznala jsi nového muže…
randění

7 rad, jak na randění po rozvodu

Někdy vztahy prostě nevyjdou. Můžeme se snažit, jak chceme.…
kondóm

Pozor na chyby při používání kondomu

Kondom je nejrozšířenější ochrannou, která vás ochrání proti pohlavním…
pár v posteli

Vyhněte se zánětům a infekcím – nebojte se po sexu chodit na toaletu

Po milostném aktu chcete většinou s partnerem ještě chvíli…
žena při sporáku

Nechci být jen žena v domácnosti

Máte partnera, který vydělává víc než vy a chce…

Související příspěvky

Zanechte komentář