KZ_logo1

Jahody a jejich účinky na krásu a zdraví

1.7.2017

Převážná většina lidí netrpělivě očekává letní období, kdy začíná opravdové jahodové pré. Jahody milují snad všichni obyvatelé planety, a to včetně těch nejmenších z nás – dětí. Láska k jahodám nám však jde velmi k duhu, jelikož v těchto červených zázračných plodech se nachází ohromné množství vitamínů.

Co jahody obsahují

Jahody obsahují vitamín B a C. Dále třísloviny, které působí protizánětlivě, antibakteriálně. Skvělý je i vysoký obsah kyseliny listové a draslíku. Rovněž obsahují mangan, jež zasahuje do celkového metabolismu organismu. Produkuje tvorbu a sílu kostí a krve, vyživuje nervy a mozek, podporuje libido a povzbuzuje činnost štítné žlázy.

Jahody a zdraví

Kromě své dokonalé chuti jsou jahody schopny i pozitivně působit na naše zdraví. K léčivým účinkům jahod patří například skutečnost, že zbavují střeva jedovatých látek, zmírňují trávicí obtíže, posilují imunitní systém, podporují růst buněk, odvodňují a snižují krevní tlak. Jahody mohou rovněž pomoci lidem trpícím na bolesti hlavy.

Díky konzumaci jahod se lidský organismus pročišťuje, a metabolismus tak přichází do normálu, díky čemuž je reálné shodit i pár přebytečných kilogramů.

Jahody a krása

Jahody pozitivně působí i na naši pleť, kterou mohou obdarovat potřebnými vitamíny a elastičností. Naší pleti také dopřávají krásný ruměnec, jež je považován za známku zdraví.

Nejlepší péčí o pleť je jahodový led. Všechno, co k tomu potřebujete, jsou zmražené jahody, kterými si potřete obličej. Směs nechte 15 minut působit a poté opláchnete vodou. Výsledek bude vidět ihned po použití. Kůže bude čistší, zdravější a svěžejší.

Jestliže máte suchou kůži, jahody smíchejte se smetanou а vzniklou směs naneste na obličej a na oblast dekoltu na 15 minut. Pokud máte naopak mastnou pleť, použijte jahody a odtučněný kefír.

Jahodová dieta je jednou z nejpopulárnějších diet vůbec. Například Victoria Beckham jí 3 dny v měsíci jenom jahody, čímž si udržuje štíhlou linii. Kromě toho dietologové radí jíst po ránu jahody s mlékem. Tyto produkty se k sobě totiž výborně hodí.

Komu se jahody nedoporučují?

Jahody se nedoporučují konzumovat lidem, kteří trpí alergií přímo na jahody nebo na pyl, který se může nacházet v jejích pórech. Drobná jahodové zrníčka mohou být roznětkou k nepříjemným zažívacím problémům. Rovněž kojící matky by se měly jahodám vyhýbat, aby předešly alergické reakci u dítěte.

Pokud nepatříte do rizikové skupiny, která jahody nemůže, neváhejte a dopřejte si je třeba každý den. Léto trvá přeci jenom chvilku, tak toho využijte!

Seznamky nejsou pro outsidery a zoufalky – najdete zde přátele i trvalý vztah

Taky vás trápí stigma „nezadaná“, a přesto se vyhýbáte…

Darujte vyhlídkové lety, nebo se staňte pilotkou na zkoušku

Dárky pro své nejbližší pořizujeme několikrát v roce. Na…
Mix cukroví

Vánoční cukroví ve zdravější verzi

Plánujete péct cukroví na Vánoce a zrovna se snažíte…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

banner kitchennete

Nejnovější články

man-802062_1280

30 zajímavých, vtipných i pravdivých citátů o manželství

Každý z nás, kdo žije v manželském svazku nebo…
vánoce v páru

Jak strávit první Vánoce s novým partnerem

Máte nového partnera a čekají vás první společného Vánoce?…
pár v posteli

Kvíz: Jaký je v posteli?

Kvíz: Jaký je v posteli? Poznala jsi nového muže…
randění

7 rad, jak na randění po rozvodu

Někdy vztahy prostě nevyjdou. Můžeme se snažit, jak chceme.…
kondóm

Pozor na chyby při používání kondomu

Kondom je nejrozšířenější ochrannou, která vás ochrání proti pohlavním…

Související příspěvky

Zanechte komentář