KZ_logo1

Jak připravit pleť na léto

8.5.2015

Na léto si musíme ještě nějaký ten týden počkat, ale první teplé sluneční paprsky můžeme chytit již teď. Je proto dobré pokožku na sluníčko připravovat již na jaře, abychom v létě měli krásnou a hlavně zdravou pleť.

Jarní sluníčko dokáže být pěkně zrádné. Je tedy důležité zvolit správnou péči. Po chladnějším počasí pokožku nejlépe probudíte jemným peelingem. Ten provádějte po celé jaro jednou týdně. Skvěle se tak zbavíte odumřelé pokožky, vyhladíte pleť a připravíte ji na první teplé paprsky.

„Základem v péči by měl pak být krém s UV faktorem, který je nejlepší nosit celoročně i během špatného počasí, protože i když je pod mrakem, pleť je stále vystavena negativnímu záření. Během jara si pořiďte pleťové krémy, které mají minimálně SPF 15. Používejte též líčidla s ochranným faktorem. Dnešní nabídka kosmetiky je vysoká a koupit můžete pudr, make-up i tvářenku s dostačující SPF ochranou, “ říká Dagmar Korbová Krůzová.

Solárium vynechejte

Foto: vivantis.cz

Foto: vivantis.cz

Mnoho žen i mužů, v rámci příprav na léto chodí častěji do solária v domnění, že pokožku tak lépe na sluneční paprsky připraví. Ale opak je pravdou, solárium není pro pokožku zdravé a velmi ji zatěžuje, především pak v mladém věku. U lidí do dvaceti let by solárium mělo být tabu. Raději zvolte vhodné vitamíny jako je E a C. Ideálním doplňkem stravy je také B-komplex.

Několik týdnu před létem je také dobré jíst betakaroten, ten podporuje zdravou barvu při slunění a pomáhá minimalizovat škodlivý dopad volných radikálů. Doporučené denní množství beta-karotenu by mělo být přibližně 6 mg. Od spálení ale betakaroten nepomůže, takže při sobě mějte vždy opalovací krém. Betakaroten používejte i po dovolené, pomůže vám prodloužit opálení. Lidé se světlým pigmentem by opalovací krémy měli nosit i na jaře. Samozřejmostí by také měl být dostatečný pitný režim, který hydratuje tělo.

Jak se připravujete na léto vy?

Alice

ten_pravý

8 důvodů, jak poznat, že je to ten pravý

Potkali jste muže, se kterým si rozumíte, dovede vás…
54573-7h3a0637-k0645-2

Šperk s akvamarínem – síla oceánu na dosah

Světle modrá barva akvamarínu evokuje průzračně čisté moře. Toto…
šikana

Jaké jsou příčiny a následky šikany

Nevíte, proč se vlastně objevuje šikana a jak se…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

Nejnovější články

ten_pravý

8 důvodů, jak poznat, že je to ten pravý

Potkali jste muže, se kterým si rozumíte, dovede vás…
adult-2178366_1280

Kolik sexuálních partnerů je moc?

Napadlo vás někdy, že existují statistiky, kolik mají lidi…
people-2562102_1280

Jak poznáte, že jste zamilovaná?

Slavný citát říká, že jen dvě věci na světě…
přátelství

Jak se vypořádat se závistí v přátelství

Závist patří mezi nepříjemné lidské vlastnosti, dokonce je jedním…
smutná žena

Bolestivý rozchod – jak ho překonat?

Když přijdeme o někoho, koho jsme milovali, vždycky to…

Související příspěvky

Zanechte komentář