Ložnice je místem, kde byste si měli odpočinout po všech náročných aktivitách. Zařiďte si ji tak, aby vás při spánku nic nerušilo. Chytrou volbou barev, materiálů a vůni si vytvořte svou oázu klidu. Mějte v bytě nebo v domě útočiště, kde načerpáte novou energii. Víte, jak útulně zařídit ložnici?
Postel je na prvním místě
Nejdůležitější součástí ložnice je postel. Tento kus nábytku by měl být stěžejním místem pro odpočinek, relaxaci, čtení knih i milostné hrátky. Dejte si pozor na správné umístění v místnosti tak, aby byla postel ideálně přístupná z obou stran. Pro lepší spánek nedávejte postel přímo pod okno ani si nelehejte hlavou ke dveřím.
Výběr matrace
Součástí pohodlné postele je i výběr správné matrace. Je na vás, jakou matraci zvolíte. Mezi oblíbené patří měkké matrace ze studené pěny, středně tuhé z paměťové pěny nebo tvrdší matrace s kokosovým vláknem. Vybrat si musíte podle své váhy, věku, bolesti zad nebo zdravotních problémů. Existují také ortopedické matrace, případně matrace s vyšší prodyšností, které zabraňují nočnímu pocení.
Pohodlné ložní prádlo
Samozřejmostí je kvalitní ložní prádlo, které by mělo být funkční i vzhledově příjemné. Útulnost a pohodlí evokují také polštářky, deky, přehozy a další textílie, kterými ozdobíte postel. Pokud trpíte alergií, zvolte textílie z nanovláken, případně hypoalergenní potahy na matrace, polštáře a přikrývky. Ložní prádlo, stejně jako prostěradlo, vybírejte i podle svých oblíbených barev a myslete na to, že barvy dokážou ovlivnit psychický stav člověka. I když je vaše ložnice laděna do tmavších odstínů barev pod tmavým povlečením se ráno probudíte bez energie a bez nálady.
Barvy a materiály
Při výběru barev a materiálů do ložnice zohledněte svůj styl bydlení. Někomu se líbí kontrastní barvy, například bílý nábytek a černé doplňky, někdo ocení spíš přírodní barvy. Do ložnice se hodí spíše světlé a pastelové barvy, které evokují klid a uvolněnost. Syté barvy zvolte raději do obývacího pokoje. Inspirovat se můžete světle modrou nebo šedou ložnicí, působící uklidňujícím dojmem. Přírodní odstíny a materiály vám navodí romantickou atmosféru. Zařiďte si ložnici minimalisticky, aby vás okolní předměty, barvy a vzory nerušily při spánku.
Intimní osvětlení
V ložnici nesmí chybět osvětlení, které bude dostatečně silné pro čtení knih v posteli. Vyberte si designovou lampu k posteli, případně na noční stolek. Pořiďte si tlumivé žárovky, které ovládáte dálkovým ovládáním. Ovládání mějte u postele, kdybyste se šli v noci napít nebo na toaletu. Do ložnice se hodí svíčky, které tvoří jedinečnou atmosféru.
Střídmé dekorace
S dekoracemi v ložnici to nepřehánějte. Zbytečně byste si pořídili lapače prachu. Negativní pocity vyvolávají zrcadla v ložnici, plakáty a obrazy s nepříjemnými výjevy, případně velké množství květin. Do ložnice se hodí jedna až dvě rodinné fotografie, případně fotka z dovolené. Na poličky nebo noční stolek dejte oblíbené a rozečtené knihy, případně k posteli dejte sklenici vody.
Místo pro odpočinek
Ložnice by měla být oázou klidu, kde si odpočinete od okolního světa, starostí, ale také všudypřítomné elektroniky. Pokud můžete, tak si zařiďte alespoň tuto jednu místnost bez počítače, televize a dalších technických vymožeností. Může se stát, že nemáte v bytě nebo v domě dostatek prostoru a musíte mít v ložnici zároveň pracovnu. V tom případě tento prostor oddělte alespoň závěsem nebo paravánem.
Když nemůžete usnout
Pro zklidnění smyslů a lepšího usínání, poslouží vůně. Do ložnice se skvěle hodí aromalampy, solné lampy nebo vonné svíčky. Vyberte si příjemnou levandulovou nebo jasmínovou vůni.: Vyzkoušejte vůni lučních květin, konvalinek nebo jiné přírodní vůně. Mezi nimi jalovec, pomeranč, pačuli nebo růže.
Jak vypadá vaše ložnice? Co děláte vy, když nemůžete usnout?
