Která žena by nechtěla vypadat mladší? Ať už je vám třicet, čtyřicet nebo víc, tak můžete stále vypadat krásně a mladě. Zapomeňte však na plastické operace a nepřirozený vzhled, podívejte se na ty nejlepší rady, které jsou dostupné všem. Začněte už dnes a vypadejte mladší!
1) Vlasy dělají člověka
Vhodný účes dělá opravdu mnoho. Je na místě zvolit účes, který bude slušet tvaru vašeho obličeje a bude vás dělat mladší. Můžete zvolit krátký a svěží účes, polodlouhé vlasy, které se dobře udržují, nebo delší vlasy, ze kterých uděláte množství účesů. Vhodné jsou světlejší barvy vlasů k obličeji nebo oživení přirozeným melírem. Mladistvý a svěží vzhled vám zajistí i rozpustilé účesy, které mají snadnou úpravu. Stačí rozčesat, poté mírně rozcuchat a popřípadě zafixovat vlasovým olejem.
2) Kosmetické vychytávky
Nejlepší radou je zůstat přirozené. Používejte světlé a krémové tóny stínů, matné rtěnky a zvýrazněte vždy jen jednu část – oči nebo rty. Nezapomeňte na krycí korektor, přirozený make-up a upravené obočí, které může změnit celý výraz vaší tváře. Nešetřete na krémech, dopřejte si péči kosmetičky anebo si jednou za čas udělejte s kamarádkami beauty večer. Užijte si peeling, pleťové masky a holčičí pokec, který je potřeba v každém věku.
3) Dostatečně spěte
Věděli jste, že spánek ovlivňuje vzhled naší kůže a pokud budete trpět nedostatkem spánku, projeví se to na prvních vráskách? To stejné platí i o tmavých kruzích pod očima. Dodržujte alespoň 7 hodiny spánku denně, nezapomeňte pít dostatečné množství vody a uvidíte, že vaše pleť bude krásně pevná, pružná a vzhledově svěží a mladší.
4) Doplňte vitamíny
Nejúspěšnějším vitamínem v boji proti stárnutí je vitamín E. Tento vitamín pomáhá udržet pevnou a svěží pokožku. Navíc zmírňuje kožní problémy, ekzémy a působí jako prevence proti cévním a srdečním onemocněním. Doplňte jej v listové zelenině, slunečnicových semínkách a také přidejte do svého jídelníčku více luštěnin, vajec, obilných klíčků a oříšků.
5) Masáž pro krásu a mládí
Nechte se namasírovat. Užijte si péči zkušeného maséra a nechte se hýčkat a rozmazlovat. Vaše záda, odpočaté tělo a jeho správné držení vám za tyto chvilky pro sebe a své zdraví poděkují. Doma pak můžete vyzkoušet automasáž obličeje. Každý večer před spaním si obličej promasírujte a ráno se budete těšit na svůj odraz v zrcadle.
6) Vybírejte si vhodné barvy oblečení
Stejně jako vlasy, tak i šaty dělají člověka. Vynechejte třpytivé a neonové barvy. Tyto sluší opravdu mladým dívkám, hodí se na sportování, ale k mladistvému vzhledu vám moc nepomohou. To stejné platí o přebytku černé barvy. S černou buďte opravdu opatrné, nechcete přece vypadat jako černá můra nebo nevybouřená rockerka.
7) Změna je dobrá
Pokud vám něco nevyhovuje, tak to změňte. Nemusíte dělat razantní změny, kdy změníte místo svého bydliště nebo třeba partnera, i když to nám může také někdy výrazně pomoci. Začněte menšími změnami. Obnovte svůj šatník, kupte si něco hezkého, vyhoďte všechno seprané, děravé nebo malé. Změňte cestu do práce, kudy chodíte nebo jezdíte roky, a možná vás čeká příjemné překvapení, jak blízko máte dobrodružství nebo příležitost poznat a zažít něco nového. Změňte svůj pohled na život a uvědomte si, že jste tak mladá, jak se cítíte. Tak aby vám bylo fajn!
Co děláte pro to, abyste vypadali nebo se cítili mladší?
Michaela Michalíková
