KZ_logo1

Milujete avokádo? Tyto speciality musíte ochutnat!

23.7.2017

Také jste propadli jemné chuti avokáda, které je bohaté na zdravé tuky? Pak se nechte nalákat na naše čtyři tipy na avokádové speciality, kterých se nebudete moci nabažit. Máme tipy na sladkou i slanou úpravu avokáda. Který recept zkusíte jako první?

Avokádová nutella

Ingredience: 1 zralé avokádo, 20 g holandského kakaa, 30 g agáve sirupu, 1/2 čajové lžičky čajového extraktu

Postup: Dužinu avokáda vydlabejte lžičkou, všechny ingredience smíchejte v mixéru a rozmixujte. Můžete podávat na vánočce, opečeném toastu nebo mlsat jen tak.

Avokádový sendvič

Ingredience: toastový chleba, hummus, 1 avokádo, sezam, sůl, polní salát, jarní cibulka, pepř

Postup: Toastový chleba potřete hummusem bez příchuti. Avokádo si pokrájejte na velmi tenké plátky, kterými pokryjte toast. Ozdobte polníčkem, sezamem, cibulkou, solí a mletým pepřem. Můžete přiklopit dalším toastem nebo podávat samotné.

Foto: pinterest.com

Foto: pinterest.com

Avokádové brownies

Ingredience: 110 g 60% čokolády, 350 g cukru, 170 g másla, 2 avokáda, 2 vejce, 125 ml smetany ke šlehání, 130 g polohrubé mouky, 80 g moučkového cukru

Postup: Troubu si předehřejte na 180 stupňů. V misce si ve vodní lázni rozpusťte nalámanou čokoládu a máslo. Vmíchejte cukr, vejce, rozmačkanou dužinu z 1 avokáda a promíchejte do hladka. Přidejte mouku. Těsto nalijte do formy či na menší plech a pečte asi 20 minut. Smetanu vyšlehejte do tuha. Druhé avokádo rozmixujte, přidejte 80 g cukru a vše opatrně přidejte do šlehačky. Avokádovou šlehačkou ozdobte upečené brownies.

Foto: The Healthy Maven

Foto: The Healthy Maven

Avokádové špagety

Ingredience: špagety, 1 zralé avokádo, 1 stroužek česneku, 1 hrnek čerstvého špenátu, 1/2 hrnku pekanových ořechů, 1 lžíce čerstvé citronové šťávy, 1/4 hrnku čerstvé bazalky, sůl, pepř

Postup: Dejte vařit špagety. Zbylé ingredience vložte do mixéru a vymixujte do hladké konzistence. Dle chuti můžete přilévat vodu z těstovin pro požadovanou hustotu omáčky. Těstoviny smíchejte s omáčkou a ihned podávejte ozdobené lístky bazalky. Popřípadě dochuťte solí a pepřem.

Foto: pinterest.com

Foto: pinterest.com

Máte další oblíbené recepty s avokádem? Podělte se o ně!

Tereza Obořilová

Co je to patchwork, kde se vzal a jaké je jeho využití?

Možná už jste v souvislosti s šitím zaslechli zvláštní…

Užijte si příjemný wellness pobyt podle svého výběru

Chcete se vydat na relaxační pobyt pro načerpání nové…

Dobrá erotická pomůcka umí zlepšovat každý vztah

Máte doma už skutečně tu pravou erotickou pomůcku? Pokud…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

vd_reality_300x300vd_stavebni_300x300

Nejnovější články

sergio-souza-Sxm8FK0xc3Q-unsplash

Vídat se po rozchodu? Raději ne!

Každý konec vztahu bolí. Zasahuje totiž naše nejcitlivější místa,…
neonbrand-N8XoKjKOT0M-unsplash

Jak najít svou ztracenou vášeň

Žijete v dlouhodobém vztahu a pořád svého partnera milujete,…
toxický vzťah

Jak poznat toxický vztah

Jste spolu spíš jen ze setrvačnosti a ze zvyku?…
žena po rozchodu

Rozchod – životní zkouška, která vás mnohému naučí

Pokud jste zrovna čerstvě po rozchodu, pak zřejmě máte…
ben-white-j1h011Awz1A-unsplash

Jak získat po rozchodu ztracené sebevědomí?

Rozchody jsou složité. Někdy vztah neskončí zrovna nejlépe a…

Související příspěvky

Zanechte komentář