KZ_logo1

Naslouchejte rytmu svého těla – budete se cítit lépe

8.8.2017

Někdy máme pocit, jako by nás naše tělo neposlouchalo, necítíme se dobře, rychle se unavíme, příliš snadno onemocníme, a to přesto, že si myslíme, že pro své zdraví děláme maximum. Příčinou těchto našich stavů může být nerespektování orgánových hodin. Naše tělo má totiž svůj vlastní rytmus, a ten bychom měli individuálně odpozorovat a přijmout jej.  

Orgánové hodiny podle čínské medicíny

Již tradiční čínská medicína počítala s existencí orgánových hodin. Nejedná se tedy o nic nového spojeného pouze s moderní vědou. Právě podle představ dávných léčitelů je 24 hodin každého našeho dne rozděleno do dvanácti dvouhodinových etap. V každých dvou hodinách je charakteristické to, že některý náš tělesný orgán nebo systém je na maximu své činnosti. Za dvanáct hodin pak nastupuje naopak jeho minimum.

Maximum aktivity tělesných orgánů

Tato skutečnost je velmi důležitá pro maximální účinnost veškerých terapií, také pro účinné užívání všech nutných léků, ale rovněž například pro aplikaci akupunktury. Je dobré vědět, že při maximu se nejvíce projevují příznaky nemocí.

Rytmus našeho těla – časový rozvrh

  • Od 3 do 5 hodin – plíce pracují na maximum – objevují se astmatické záchvaty a záchvaty kašle
  • Od 5 do 7 hodin – nejvyšší aktivita tlustého střeva – ideální doba pro vyprazdňování
  • Od 7 do 9 hodin – žaludek na maximu – nejvhodnější doba na snídani
  • Od 9 do 11 hod – slezina a slinivka na maximu – špička dopolední aktivity
  • Od 11 do 13 hod – srdce
  • Od 13 do 15 hod – tenké střevo
  • Od 15 do 17 hod – močový měchýř
  • Od 17 do 19 hod – ledviny
  • Od 19 do 21 hod – osrdečník – klesá tlak i teplota v organismu
  • Od 21 do 23 hod – endokrinní systém na maximu
  • Od 23 do 01 hod – žlučník
  • Od 01 do 03 hod – játra

Nesoulad biorytmů může vyvolat nemoc

Porušíme-li biorytmy ve svém těle a nemáme je v souladu s orgánovými hodinami nebo dokonce své tělo obelháváme a dopujeme ho nejrůznějšími stimulanty v době, kdy by mělo odpočívat, můžeme si přivodit nemoc. Lidé s onemocněním nebo dlouhodobými problémy některého orgánu vědí, že se budí obvykle v té době, kdy tento orgán začíná pracovat. Mezi 3. a 5. hodinou ranní tak mívá problémy velké množství kuřáků, astmatiků a osob s dýchacími obtížemi. V tuto dobu jsou totiž funkce plic na svém maximu.

Kdy navštívit dentistu a kdy vynechat kouření

Pro ty, kdo neradi navštěvují zubního lékaře, se doporučuje tuto proceduru absolvovat mezi 13. – 15. hodinou, neboť právě v tomto období se snižuje citlivost zubů. Mezi 21. a 23. hodinou se aktivuje činnost takzvaných tří ohřívačů. Dle čínské medicíny je tato oblast okolo žaludku. Tou dobou bychom již neměli nic konzumovat ani kouřit a nedělat nic, co by aktivovalo náš organismus. Naopak je třeba připravit se na spánek.

Měli bychom následovat příklad našich předků a dát více na své cítění a intuici a dát tak orgánovým hodinám prostor. Budeme-li znát vrcholné fáze jednotlivých orgánů, můžeme tělu ve správný čas dopřávat potřebné živiny, minerály a vitamíny a naopak z něj vylučovat škodliviny, čímž učiníme důležitá opatření pro své zdraví a také pro náš lepší pocit.

Užijte si příjemný wellness pobyt podle svého výběru

Chcete se vydat na relaxační pobyt pro načerpání nové…

Dobrá erotická pomůcka umí zlepšovat každý vztah

Máte doma už skutečně tu pravou erotickou pomůcku? Pokud…
Zútulněte své bydlení pomocí osvětlení

Zútulněte své bydlení pomocí osvětlení

Chcete si chytře vybavit interiér nového bytu nebo domu?…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

Nejnovější články

sergio-souza-Sxm8FK0xc3Q-unsplash

Vídat se po rozchodu? Raději ne!

Každý konec vztahu bolí. Zasahuje totiž naše nejcitlivější místa,…
neonbrand-N8XoKjKOT0M-unsplash

Jak najít svou ztracenou vášeň

Žijete v dlouhodobém vztahu a pořád svého partnera milujete,…
toxický vzťah

Jak poznat toxický vztah

Jste spolu spíš jen ze setrvačnosti a ze zvyku?…
žena po rozchodu

Rozchod – životní zkouška, která vás mnohému naučí

Pokud jste zrovna čerstvě po rozchodu, pak zřejmě máte…
ben-white-j1h011Awz1A-unsplash

Jak získat po rozchodu ztracené sebevědomí?

Rozchody jsou složité. Někdy vztah neskončí zrovna nejlépe a…

Související příspěvky

Zanechte komentář