KZ_logo1

Nemáte chuť na sex? Změňte to!

25.6.2016

Někdy je člověk příliš unavený nebo ve stresu a na sex nemá chuť ani pomyšlení. Pokud se z toho však stane pravidlo, nejspíš je něco špatně. Podívejte se s námi na to, jak si znovu zvýšit libido a sex si naplno užít.

1) Neberte nebo změňte antikoncepci

Zní to divně, ale antikoncepce opravdu snižuje chuť na sex. Pokud nechcete používat jinou ochranu před otěhotněním, alespoň si promluvte s gynekologem a svůj problém se ztrátou chuti na sex mu svěřte. Mnohdy stačí vyměnit antikoncepci za jinou, s jiným obsahem hormonů.

2) Dopřejte si masáž

Masáž samozřejmě není spásou a nedá se říct, že by pomohla v každém případě a ihned po ní byste měli opět chuť na to skočit. Měla by vás však příjemně uvolnit, dopřát vám chvilku klidu a pohody. Když se takto naučíte odpočívat, budete se na sex dokonce i těšit a užijete si ho mnohem víc než obvykle.

3) Využijte přírodu

Nejlepšími přírodními pomocníky, jak znovu získat sexuální apetit, jsou bylinky. Vyzkoušet můžete jinan dvoulaločný (ginkgo bilobu) nebo ploštičník hroznatý. Obě tyto rostlinky v různých formách seženete v lékárně nebo ve zdravé výživě.

4) Zacvičte si

Samozřejmě tím nemyslíme, abyste uběhli maraton, i když i tato varianta může být zajímavá. Vhodnými cviky jsou ty, které posilují pánevní dno. Některé z nich můžete dělat i vleže, vsedě v kanceláři nebo vestoje na zastávce. Stačí, když pánevní svaly zatnete a podržíte alespoň 20 sekund. Podržte a uvolněte. Opakujte libovolně často.

5) Vynechejte kouření a alkohol

Věřte, že sex je mnohem lepší a příjemnější závislostí, než jsou cigarety s alkoholem. Je pravda, že alkohol vás mnohdy dokáže uvolnit, avšak do nálady vás dostane i jediná sklenička. Více alkoholu už má opačný vliv a mnohdy můžete ráno zažít nejen tělesnou, ale i morální kocovinu.

Foto: 123rf.com

Foto: 123rf.com

6) Vyzkoušejte přírodní afrodiziaka

Mezi nejúčinnější afrodiziaka, které vás naladí na sex, patří chřest, celer, zázvor, skořice, ale také chilli nebo africký yohimbin, což je výtažek z kůry afrického stromu.

7) Správné potraviny

Kromě bylinek a koření můžete vyzkoušet také běžné potraviny, které zařazujete do jídelníčku a třeba ani nevíte o jejich „zázračných“ účincích. K těmto potravinám patří džus z granátových jablek, sušená pískavice, kterou naleznete hlavně v indických jídlech, dále sem patří mořské plody, krevety a ústřice a mimo jiné i velmi zralé banány, luštěniny, pohanka, semena a oříšky, sója, houby a zelený hrách.

8) Aromaterapie

Skvělým pomocníkem jsou také vůně. Ke zvýšení libida je vhodná například vůně růže, rozmarýn nebo ylang-ylang. Erotickou atmosféru dokáže vykouzlit i jasmín a skvělý sex si užijete i v případě, že do aromalampičky dáte vosk se santalovým dřevem.

Máte nějaký další tip, jak zvýšit chuť na sex?

Michaela Michalíková

Boats illuminated by the sun in Lipno Lake with beautiful scenery in the background. Blizsi Lhota, Czech Republic.

Chystáte se k vodě? Které české nádrže stojí za návštěvu

Koupání, šnorchlování, paddleboarding nebo jen příjemné chvilky na sluníčku.…

Co je to patchwork, kde se vzal a jaké je jeho využití?

Možná už jste v souvislosti s šitím zaslechli zvláštní…

Užijte si příjemný wellness pobyt podle svého výběru

Chcete se vydat na relaxační pobyt pro načerpání nové…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

vd_reality_300x300vd_stavebni_300x300

Nejnovější články

sergio-souza-Sxm8FK0xc3Q-unsplash

Vídat se po rozchodu? Raději ne!

Každý konec vztahu bolí. Zasahuje totiž naše nejcitlivější místa,…
neonbrand-N8XoKjKOT0M-unsplash

Jak najít svou ztracenou vášeň

Žijete v dlouhodobém vztahu a pořád svého partnera milujete,…
toxický vzťah

Jak poznat toxický vztah

Jste spolu spíš jen ze setrvačnosti a ze zvyku?…
žena po rozchodu

Rozchod – životní zkouška, která vás mnohému naučí

Pokud jste zrovna čerstvě po rozchodu, pak zřejmě máte…
ben-white-j1h011Awz1A-unsplash

Jak získat po rozchodu ztracené sebevědomí?

Rozchody jsou složité. Někdy vztah neskončí zrovna nejlépe a…

Související příspěvky

1 KOMENTÁŘ

marin

03.7.2016 v 08:35

ano,potrebuji zmenu

Zanechte komentář