Už jste někdy přemýšlela nad tím, jak může vůně ovlivňovat vaši psychiku a zdravotní stav? Ráda byste pro sebe udělala něco dobrého, ale nejste si jistá, jak začít? Pojďme si povědět něco o fungování této voňavé královny alternativní léčby!
Pokud jste někdy zavítala do obchodu s čaji, minerály, nebo zdravou výživou, určitě jste si všimla docela malých flakonků u pokladny. V těchto malých lahvičkách se ukrývá voňavý poklad, kterým jsou silice z nejrůznějších rostlin. Věděla jste, že každá jednotlivá silice je řešením pro konkrétní problém?
Aromaterapie je poddruh alternativní medicíny, který se zabývá účinky vonných silic z rostlin na fungování lidské psychiky a tělesného zdraví. Hlavní složkou těchto silic je olej, ať už slunečnicový, olivový, nebo sezamový, do kterého se následně přidávají jednotlivé esence.
Využití těchto olejíčků je různé. Některé jsou vhodné pouze do speciální aroma lampy, jiné je vhodné užívat i do koupele či pro masáž. V každém případě se řiďte pokyny výrobce na zadní straně obalu. Zvláště oleje do aromalampy není vhodné používat na tělo.
A jaké jsou jednotlivé účinky vůní?
Citron – Tento žlutý kamarád je vhodný pro všechny, kteří prochází obdobím duševní námahy. Věděla jste, že silice z citronu vám může dokonce zlepšit pleť?
Meduňka – Vhodná především pro nespavce. Také vám pomůže celkově zklidnit organismus. Její vůně napomáhá při horečce.
Levandule – Snižuje krevní tlak a díky její vůni se zbavíte molů. Je vhodné ji inhalovat s přibližujícím se porodem, díky jejím uklidňujícím účinkům.
Fenykl – Zbaví vás potíží s trávením, stejně jako zmírní vaše potíže s dýcháním.
Bazalka – Vhodná alternativa paralenu, pokud vás neustále bolí hlava. Krom odpuzování hmyzu vás také dokáže zbavit pocitů úzkosti.
Zázvor – Skvělý uvolňovač napětí, který pomáhá hojit jizvy.
Eukalyptus – Je vhodné ho používat během zimy a podzimu, kdy kolem nás létají virové epidemie. Má totiž výtečné antiseptické účinky. Také napomáhá rychlému hojení ran.
Jak správně používat aromalampu?
Mnoho žen si již někdy pořídilo aroma lampu. Víte ale, jak ji správně použít?
Velká spousta lidí dělá základní chybu v tom, že do misky na éterický olej, která je umístěna na vrchní části lampy, nalévá pouze samotný olej. Správný postup je však ten, že do mističky nalijete trochu vody a teprve do ní nakapete několik kapek vonné silice. Pokud tento krok přeskočíte, vaše akce nebude úspěšná, jelikož se olej vypaří během několika minut a přichytí se na kraje misky. Místo příjemné vůně by vás tak mohl vítat spíše závan spáleniny. A to vy přeci nechcete!
Pod kahan umístěte čajovou svíčku, kterou nenechávejte bez dozoru.
Upozornění: Ne všechny vonné silice je vhodné používat v těhotenství. Mezi nežádoucí vůně patří například bazalka, cedrové dřevo, estragon nebo hřebíček.
Používáte vonné esence? A jaké patří mezi vaše nejoblíbenější?
Kateřina Umová
