KZ_logo1

Pochoutky z cuket. Ideální pro štíhlou linii!

27.7.2016

Cuketa je zeleninou s velice příznivými účinky na naše zdraví. Rozhodně ji zařaďte do svého jídelníčku, vaše tělo vám poděkuje. Cuketa neobsahuje skoro žádné kalorie, má vysoký obsah minerálů a příznivé působí na trávicí ústrojí, srdce, ledviny a také na celý imunitní systém. Inspirujte se originálními recepty.

„Bramborový salát“ z cuket

Potřebujete:

3 střední cukety

1 velkou cibuli

1 velkou mrkev

půlku celeru

2 vejce natvrdo

6 kyselých okurek

majonézu (nebo jogurt)

sůl a pepř

Postup:

Nejdříve si uvařte cuketu, mrkev a celer. Ideální je vaření na páře, postačí však i uvaření ve vodě. Poté nakrájejte okurky na drobné kostičky. Až vychladne zelenina, nakrájejte ji také na kostičky. Okurky smíchejte se zeleninou, přidejte dvě vejce natvrdo a smíchejte s majonézou. Vyzkoušet můžete salát i bez majonézy, s bílým jogurtem nebo se zakysanou smetanou. Podle chuti dosolte a opepřete. Nechte uležet v lednici.

Zapečené cuketa

Potřebujete:

Foto: pinterest.com

Foto: pinterest.com

300 g cukety

150 g anglické slaniny

2 menší cibule

2 stroužky česneku

2 rohlíky

1 vejce

100 g strouhaného sýra

sůl a pepř

Postup:

Na pánvi opečte cibuli a na kostky pokrájenou anglickou slaninu. Nakonec přidejte česnek. Směs nechte vychladnout, osolte, opepřete a smíchejte s vejcem. Cuketu nastrouhejte, přidejte směs s anglickou slaninou a vejcem, přidejte nastrouhané rohlíky, strouhaný sýr a dejte do pečicí formy. Zapékejte na 180 °C, a to zhruba 20 až 30 minut. Podávejte se zeleninovým salátem nebo vařenými bramborami.

Cuketové nudle s česnekovým pestem

Potřebujete:

Foto: rohlik.cz

Foto: rohlik.cz

1 cuketu

čtvrt avokáda

stroužek česneku

hrst bazalky

sůl a pepř

Postup:

Cuketu oloupejte a nastrouhejte nebo pokrájejte nožem na co nejtenčí proužky připomínající nudle. Prolisujte stroužek česneku a smíchejte ho s avokádem rozmačkaným vidličkou. Osolte, opepřete, zalijte lžící oleje a smíchejte. Nudle promíchejte v míse s česnekovým dipem, posekanou bazalkou a rozdělte porce na talíře.

https://recepty.rohlik.cz/445-cuketove-nudle-s-cesnekovym-pestem

Máte rádi cuketu? Jaké pokrmy z ní připravujete vy?

Michaela Michalíková

vánoce a děti

Co s dárky na Vánoce, pokud nemáte dostatek financí

Všude na nás číhají reklamy a slevy, které ohlašují,…

Cítíte, jak se vám doma kvůli topení vysušuje vzduch? Vsaďte na zvlhčovač vzduchu!

I když nás podzim obdaroval několika teplými, prosluněnými dny,…

Připadá vám sprchování nudné? Proměňte jej v relaxační rituál!

Většina lidí si pod pojmem relax představí napuštěnou vanu…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

Nejnovější články

kondóm

Pozor na chyby při používání kondomu

Kondom je nejrozšířenější ochrannou, která vás ochrání proti pohlavním…
pár v posteli

Vyhněte se zánětům a infekcím – nebojte se po sexu chodit na toaletu

Po milostném aktu chcete většinou s partnerem ještě chvíli…
žena při sporáku

Nechci být jen žena v domácnosti

Máte partnera, který vydělává víc než vy a chce…
žena

Jednoduchá cesta k intenzivnímu orgasmu

Chcete si užít milostné hrátky a dosáhnout intenzivního orgasmu?…
zdravý vztah

Od izolaci k intimitě: Jak mít zdravý partnerský vztah?

Romantické vztahy začínáme řešit už jako teenageři. Jde v…

Související příspěvky

Zanechte komentář