Většina lidí si pod pojmem relax představí napuštěnou vanu s vrchovatou pěnou, okolo ní plno svíček a vedle sebe skleničku dobrého vína. Ano, válení ve vaně vaše tělo i mysl skutečně uvolní a zbaví ji nežádoucího stresu, který se ve vás za celý den či týden stihl nahromadit.
To však neznamená, že si pohodu a relax nemůžete dopřát, pokud doma nemáte vanu. I sprcha totiž nabízí spoustu možností, jak každodenní hygienu proměnit v relaxační rituál, po kterém se budete cítit jako znovuzrozená.
Při rekonstrukci myslete na své pohodlí
Než se vrhneme na konkrétní tipy spojené s relaxací ve sprše, musíme se zaměřit na samotné budování prostoru pro sprchování. Možnosti máte hned tři, a to klasický sprchový kout, sprchový box, který může disponovat masážními tryskami, nebo sprchovou niku, jejíž velká výhoda s
počívá v tom, že ji lze přesně uzpůsobit rozměrům koupelny.
Samozřejmě je jen na vás, jakou variantu si vyberete. V každém případě byste ale měli vybrat takové řešení, které vám bude maximálně pohodlné a umožní vám se volně otáčet, předklánět a třeba si i dřepnout, když vám upadne sprchový gel nebo šampon.
Provoňte celou koupelnu
V úvodu už jsme zmínili ideální odpočinek se zapálenými svíčkami a hromadou pěny. Ve sprše si pěnu sice vytvoříte leda tak při mydlení, což pochopitelně ztrácí svůj efekt, i přesto si ale můžete vytvořit příjemnou atmosféru pomocí svíček.
Nejen, že si tímto způsobem vytvoříte jemné osvětlení, ale pokud vytáhnete vonné svíčky nebo rovnou aromalampu, můžete si rovnou dopřát i příjemnou aromaterapii. Váš stres dokonale rozpustí například vůně levandule, bergamotu nebo jasmínu.
Odhoďte starou kůži
Zdá se vám, že je vaše kůže suchá, povadlá a bez života? Vyzkoušejte peeling! Jedná se o perfektní způsob, jak prokrvit kůži a zbavit se odumřelých kožních buněk, které zůstávají na povrchu pokožky a způsobují její povadlý vzhled. A co je nejlepší, peeling se mnohem lépe provádí ve sprše, jelikož se snadněji dostanete všude, kam potřebujete, a následně ho mnohem důkladněji opláchnete. Když si navíc pořídíte masážní sprchovou hlavici, můžete peeling završit jemnou masáží.
Dopřejte výživu svým vlasům
Jestliže jste praktická a ráda využíváte svůj čas na maximum i během sprchování, vemte si s sebou do sprchy i masku či zábal na vlasy a naneste ji ještě předtím, než se vrhnete na peeling celého těla.
Než obrousíte veškerou starou kůži, maska se stihne vstřebat, a vy ji pak najednou s peelingem opláchnete. Až vylezete ze sprchy, nezapomeňte celé tělo řádně hydratovat, aby se mohla pokožka po peelingu regenerovat. Uvidíte, že se po takovém očistném rituálu budete cítit mnohem lépe, než kdybyste se hodiny válela ve vaně.
