KZ_logo1

Více v rubrice Hubnutí

smakoun-nudle-mini

Štíhlá díky Štíhlým nudlím. Vyzkoušejte naše zdravé recepty!

Šmakouna již určitě znáte, ale co Šmakoun Štíhlé nudle? Jedná se o specifického Šmakouna v podobě nudlí na bázi bílkoviny, nikoli sacharidů. Hlavní výhodou je tedy nízký obsah sacharidů a nižší energetická hodnota. Nudle jsou již tepelně upravené, takže se nevaří, ale pouze ohřívají. Použití Štíhlých nudlí je rozmanité. Můžete je…
20237994_l

Začínáme s běháním

Vítejte u prvního článku ze seriálu o běhání! Dnes se dozvíte praktické informace, které by měl znát každý běžecký začátečník, ale i ten, kdo už má pár desítek kilometrů v nohách. Začít běhat může i ten největší nesportovec. Pokud jste tedy nikdy neběhali nebo se zajímali o sport jen velmi málo,…
20236924_l

Znáte svou ideální hmotnost?

Ideální hmotnost není vůbec jednoduchý pojem. To, kolik byste správně měly vážit, ovlivňuje několik faktorů. Z těch základních to jsou: věk, pohlaví, množství svalové hmoty a výška. Ideální hmotnost je důležité znát především z medicínského hlediska – k předcházení nemocí spojených s nadváhou. Na její výpočet existuje hned několik vzorců a rad. Už…
file1-min

Hubněte zdravě a pohodlně

Shodit pár kilo by chtěl skoro každý. Dnešní hektická doba se neblaze projevuje na našem stravování, zdraví a postavě. Také se ráno nestíháte najíst, celý den někde běháte a večer se přejíte vším možným, co vám přijde pod ruku? V tom případě je pro vás krabičková dieta jako stvořená, funguje opravdu…
Alex_4U2

I s dětmi můžete být atraktivní a ve formě, zkuste Pole Fitness

Obdivujete ženy s pěknou postavou a myslíte si, že na mateřské či s dětmi se vás to už netýká? Omyl! Přečtěte si příběh třicátnice Alex a zkuste se také pustit do něčeho nového. Před dvěma a půl lety byla Alexandra Kalousová normální matka, samoživitelka dvou dětí. Nikdy aktivně nesportovala, sport jí byl…
14580625_l

BOKWA: abeceda a matematika vás dostanou do formy

Jelikož je většina z nás v práci i doma v jednom kole, ke cvičení se nedonutíme a představa o dokonalé postavě jde stranou. Proto jsme si pro vás připravili méně náročné cvičení, při kterém si odpočinete, ale zároveň zapracujete na své postavě. Jestliže vás již nudí cvičení s instruktorem, je tu pro vás nový…

Co je to patchwork, kde se vzal a jaké je jeho využití?

Možná už jste v souvislosti s šitím zaslechli zvláštní…

Užijte si příjemný wellness pobyt podle svého výběru

Chcete se vydat na relaxační pobyt pro načerpání nové…

Dobrá erotická pomůcka umí zlepšovat každý vztah

Máte doma už skutečně tu pravou erotickou pomůcku? Pokud…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

Nejnovější články

sergio-souza-Sxm8FK0xc3Q-unsplash

Vídat se po rozchodu? Raději ne!

Každý konec vztahu bolí. Zasahuje totiž naše nejcitlivější místa,…
neonbrand-N8XoKjKOT0M-unsplash

Jak najít svou ztracenou vášeň

Žijete v dlouhodobém vztahu a pořád svého partnera milujete,…
toxický vzťah

Jak poznat toxický vztah

Jste spolu spíš jen ze setrvačnosti a ze zvyku?…
žena po rozchodu

Rozchod – životní zkouška, která vás mnohému naučí

Pokud jste zrovna čerstvě po rozchodu, pak zřejmě máte…
ben-white-j1h011Awz1A-unsplash

Jak získat po rozchodu ztracené sebevědomí?

Rozchody jsou složité. Někdy vztah neskončí zrovna nejlépe a…