KZ_logo1

Více v rubrice Hubnutí

20663064_l

Zhubněte doma u běžných činností

Neustále vás trápí nadbytečná kila, ale na cvičení nemáte čas ani náladu? Zkuste zhubnout běžnými činnostmi. Přinášíme vám rady, které vám zaručeně pomohou. Stačí jen trošku pozměnit aktivity, kterým se věnujete dnes a denně, a výsledky se brzy dostaví. 1) Začněte více chodit Pokud máte obchod přímo ve vaší vesnici nebo malém…
weight-loss-850601_1280

Proč by se nemělo rychle hubnout?

Každá žena touží po štíhlé linii. Štíhlost má totiž úzkou spojitost se zdravím, protože štíhlí lidé, na rozdíl od těch, kteří trpí nadváhou, jsou velice energičtí a vitální. Avšak nic by se nemělo přehánět! Hlavní zásadou je, že k ideálním proporcím by se mělo dospět přirozenou a zejména nenásilnou cestou…
21886348_l

Co v zimě dělat, abychom nepřibraly?

Také patříte mezi typy žen, které by v zimě zalezly do teplého pelechu a probudily se znovu až na jaře? Pokud ano, je možné, že mimo jiné řešíte i to, jak v zimě nepřibrat na váze. Podívejte se s námi na pár pravidel, která vám mohou pomoci zachovat si svou stávající váhu. Jak tloustnutí zabránit…
belly-2473_1280

Třináctidenní japonská dieta

Japonsko je velmi působivou zemí s množstvím svébytných tradic a s bohatě rozvitou kulturou, která je nám, lidem žijícím v Evropě, často zcela cizí. Aby toho nebylo málo, ženy z Japonska celý svět udivují svými štíhlými figurami. Tajemství tkví v jediném – jak jinak, než ve stravě! Plusy a mínusy…
21131215_l

Jak mít rychle a snadno ploché břicho

Tak ráda byste si na sebe vzala ty obepnuté šaty, ale váš nepříliš útlý pas a povadlé břicho vám to nedovolí? Neodkládejte posilování břicha a správnou stravu na zítra a začněte už dnes. Pokud chcete, aby byly na břichu co nejdříve vidět výsledky, musíte ho cvičit opravdu každý den! Kdy je…
Mini pizzy - smakoun.eu

Zhubnout se dá i díky skvělému jídlu!

Pokud vám zdravé jídlo připadá bez chuti a máte pocit, že je příliš obyčejné a nudné, vyzkoušejte tyto skvělé recepty. Připravte si cuketu jinak, zeleninové rizoto ozvláštněte Šmakounem a nebojte se vyzkoušet originální mini pizzy, které si můžete vzít s sebou do práce nebo do školy. Mini pizzy Potřebujete: na…
15256187_l

Alkohol a kalorie

Konzumace alkoholu v průběhu diety je velmi sporným a diskutovaným tématem. Když si uvědomíme, kolik různých diet a alkoholických nápojů existuje, rozhodně nemůžeme očekávat jednoznačnou odpověď. Několik všeobecných faktů o alkoholu a štíhlé linii však přeci jenom existuje… Příjem musí být menší než výdej Dietologové se shodují v jediném –…
Žitný chléb s avokádem a uzeným lososem - rohlik.cz

Rychlé svačiny, které vám pomohou zhubnout

Pokud chcete zhubnout, nezapomínejte na svačiny! Ideální svačinou jsou rychle připravené pokrmy, které si můžete vzít s sebou do školy nebo do práce. Vyzkoušejte kombinaci žitného nebo celozrnného pečiva a pomazánky. Skvělou volbou je také kousek ryby nebo sýra. Žitný chléb s avokádem a uzeným lososem Potřebujete: na chléb s avokádem:…
21680047_l

Odvodněte se a kila dolů jen poletí

Oteklé nohy, oteklé ruce, nafouklé břicho a nepříjemné otoky ve tváři, to všechno může značit zavodněný organismus. Člověk pak vypadá, že má pěkných pár kilo navíc, aniž by problémem musela být obezita. Zavodnění může znamenat zdravotní problém nebo konzumaci špatných potravin. Nechte si poradit, jak z toho ven. Jak poznáte, že…
sunset-2551183_1280

Nejlepší sporty na hubnutí – rychle a zdarma

Chcete začít s novým sportem a přemýšlíte, jaký sport zvolit tak, aby vás bavil, a ještě jste navíc rychle a účinně zhubli? Vyberte si některý ze sportů, které příliš nezatěžují klouby a vazy, můžete je dělat téměř kdykoliv, a navíc jsou zdarma! Jízda na kole Pokud máte doma kolo, máte vyhráno.…

Co je to patchwork, kde se vzal a jaké je jeho využití?

Možná už jste v souvislosti s šitím zaslechli zvláštní…

Užijte si příjemný wellness pobyt podle svého výběru

Chcete se vydat na relaxační pobyt pro načerpání nové…

Dobrá erotická pomůcka umí zlepšovat každý vztah

Máte doma už skutečně tu pravou erotickou pomůcku? Pokud…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

Nejnovější články

sergio-souza-Sxm8FK0xc3Q-unsplash

Vídat se po rozchodu? Raději ne!

Každý konec vztahu bolí. Zasahuje totiž naše nejcitlivější místa,…
neonbrand-N8XoKjKOT0M-unsplash

Jak najít svou ztracenou vášeň

Žijete v dlouhodobém vztahu a pořád svého partnera milujete,…
toxický vzťah

Jak poznat toxický vztah

Jste spolu spíš jen ze setrvačnosti a ze zvyku?…
žena po rozchodu

Rozchod – životní zkouška, která vás mnohému naučí

Pokud jste zrovna čerstvě po rozchodu, pak zřejmě máte…
ben-white-j1h011Awz1A-unsplash

Jak získat po rozchodu ztracené sebevědomí?

Rozchody jsou složité. Někdy vztah neskončí zrovna nejlépe a…