Fungování organismu je podřízeno tzv. cirkadiánnímu rytmu – cyklu o přibližně 24 hodinách. V závislosti na denní době jsou upravovány poměry hormonů a dalších látek v těle; ty podmiňují naši fyzickou i mentální výkonnost v tom kterém čase. Mnoho z nás dělá tu chybu, že v rámci pracovního tempa tyto přirozené biorytmy nerespektuje. V důsledku toho nedochází jen k enormnímu snížení pracovního…
15 moudrých rad od slavných
Jsou lidé, kteří to v životě dotáhli hodně daleko a my všichni se občas ptáme: „Jak?“ Tady je tedy pár rad od slavných, bohatých a obdivovaných. Možná vám právě tato moudra pomohou dosáhnout vašich snů. 1) „Nedopusť, aby chování jiných ničilo tvůj vnitřní mír.“ Dalajláma 2) „Až ti bude v životě…
Nečekejte na září, hledejte práci hned teď!
Uvažujete o změně? Pak zapomeňte na letní odpočinek a prázdniny a pusťte se do hledání nového zaměstnání okamžitě. Přelom července a srpna je totiž ideální dobou, kdy si práci začít shánět. Na podzim firmy nabírají „Ohavné řemeslo = nemít žádnou práci.“ – Nicolas Boileau-Despréaux Září a říjen jsou aktivními měsíci, kdy firmy nabírají nové zaměstnance. Chcete-li…
12× Matka Tereza: „Roky něco buduješ a někdo ti to přes noc zničí. I tak buduj.“
Matka Tereza, vlastním jménem Agnes Gonxha Bojaxhiu, patří mezi nejznámější misionářky 20. století. Žena, která pomáhala, rozdávala svou lásku i pohlazení všude tam, kde bylo potřeba. Nechte se inspirovat jejími slovy, která jsou tak přirozená a samozřejmá… Buď projevem laskavosti; měj laskavost ve tváři, v očích, v úsměvu, ve vřelém pozdravu. Dávej světu to nejlepší,…
Čtyři kroky, jak se z noční sovy stát ranním ptáčetem
Čert nikdy nespí; vy si však pro tuto kratochvíli určitou část dne vyhradit musíte. Sedíte často u e-mailů nebo sociálních sítí do noci, ani vlastně nevíte proč, a ráno si nadáváte? Známe to, ale zkoušíme se zorganizovat. 1. Stanovte si pevný rozvrh dne Stanovte si dobu, kdy jít spát. Bylo prokázáno, že pokud…
Dělejte těchto pět věcí, co vás ve škole nenaučili, a připravte se na úspěch!
Většina z nás byla šťastná, když škola definitivně skončila. Nikdo nám však neřekl, že učit se budeme celý život. A taky nám neprozradil onen klíč k tomu, co v životě hlavně hledáme. Chceme být šťastní, zdraví, úspěšní, žít s radostí a vyhýbat se problémům. Škola nás to nenaučila, pojďte se tedy vzdělávat s námi. Věděli jste, že:…
15× Nelson Mandela: „Vše se zdá být nemožné, dokud to není hotové“
Nelson Mandela – první černošský prezident Jihoafrické republiky. Bojovník za demokratickou a svobodnou společnost, pro kterou byl ochotný i zemřít. Ikona proti apartheidu. Klíčový zastánce Organizace pro osvobození Palestiny. Nositel Nobelovy ceny za mír. Především ale otevřený člověk s velkým srdcem, který bojoval za život v harmonii a rovné příležitosti pro všechny. Pojďme nahlédnout do…
Několik jednoduchých způsobů, které zlepší váš život!
Naučte se s námi 25 jednoduchých způsobů, kterými zlepšíte váš život v nejrůznějších úrovních. Navíc vám ani jeden z nich nezabere více jak deset minut. Tak na co čekáte? Jdeme na to. Buďte těmi, na které se nezapomíná Je vědecky prokázáno, že si lidé nejvíce pamatují to, co se stalo jako první nebo…
Pět příznaků workoholismu. Také jimi trpíte?
Chorobná pracovitost vede k rozvratu mezilidských vztahů, ničí zdraví a ve své pokročilé formě je příčinou depresí a syndromu vyhoření. Sklony k workoholismu přitom vykazují hlavně lidé s vyšším vzděláním a na pozicích, kde je ve větší míře uplatňována kreativita a vysoká soutěživost. Kde leží hranice dělící svědomitou práci od chorobné posedlosti a jakých příznaků byste si měli…
Co všechno se můžeme naučit od dětí?
Přemýšlíte někdy, proč je život složitý? Chtěli byste se vrátit do dětství a užívat si bezstarostnost holčičích či klučičích let? A proč to nezkusíte? Tolik starostí a složitostí si připravujeme sami, naprosto zbytečně, jen proto, že se chováme jako dospěláci. Přitom… 1. Děti žijí naplno Děti dělají věci tak, jak je v té chvíli nejlépe…
