KZ_logo1

Více v rubrice Zdraví

32529714_l

Jak si vybrat správnou matraci, díl druhý

V první části rozhovoru nám pan Viktor Willant ze společnosti ProSpánek a.s. poradil, na co bychom si při koupi nové matrace měli dávat pozor. Dnes si řekneme, s jakými typy matrací se u nás můžeme setkat, dozvíme se také, po jak dlouhé době je potřeba matraci vyměnit, a zjistíme, jak bychom o…
Fitjazz

Fitjazz – protáhnout, posílit, zatančit si

Kombinace jazzového tance, baletu, pilates a posilování, to je fitjazz. Poměrně mladý tanečně-pohybový styl, který vznikl v České republice, vychází z toho, že kvůli posilování svalů a hubnutí si nemusíme nutně ničit zdraví. Naopak se u toho můžeme bavit! Fitjazz je produktem Heleny Peerové, která zkombinovala různé druhy tance a pohybu do jednoho…
image-spanek

Jak si vybrat správnou matraci, díl první

Dobře zvolená matrace je nezbytnou součástí kvalitního spánku. V první části našeho rozhovoru s panem Viktorem Willantem ze společnosti ProSpánek a.s. se dozvíme, na co se při nákupu nové matrace zaměřit, proč děti potřebují jiný typ matrace než dospělí, a také si povíme, z jakých materiálů se matrace vyrábějí. Nejprve si položme…
19943872_l

Zdravé hubnutí, díl třetí: Hubnutí pod dohledem odborníka

V druhém díle našeho seriálu jste se dozvěděli, proč je důležité při hubnutí kombinovat zdravou stravu se sportem a jaké úskalí s sebou přináší každá krátkodobá dieta. Závěrečný díl našeho seriálu o hubnutí se věnuje tématu snižování hmotnosti s pomocí výživového specialisty. Blíže se podíváme, jak takové konzultace s odborníkem probíhají, a také si…
31895760_l

Buďte zdravé díky čokoládě!

Také milujete čokoládu, ale bojíte se, že po ní přiberete? Zkuste ji tentokrát využít chytře a jinak! Je všeobecně známo, že čokoláda vyplavuje do těla endorfiny, tedy hormony štěstí, a že dokáže neuvěřitelně zlepšit náladu. Ovšem při neomezené konzumaci také dokáže neuvěřitelně zvednout ručičku na váze. Jak to tedy zařídit,…
strawberry_by_vlnfltrlh-d7li691

Jahodník obecný – jděte na to od lesa

Máte rády lesní jahody? Když jdete podél lesa nebo luční cestičkou, koukáte se také bedlivě okolo, jestli nezahlédnete droboučké červené kuličky v zelené trávě? Když už budete skloněny nad tou lesní dobrotou, natrhejte si i léčivé listy a doma usušte. My vám poradíme, jak s jejich pomocí podpořit zdraví. Léčivé účinky jahodníku…
24174866_l

Zdravé hubnutí, díl druhý: Jak se trvale zbavit kil navíc

V minulém díle jsme se blíže podívali na nejčastější chyby spojené se shazováním nadbytečných kil a také jsme si řekli, co bychom měli udělat, než se do hubnutí pustíme. Dnes se zaměříme na samotný průběh snižování hmotnosti a zjistíme, zda existují nějaké účinné diety nebo podpůrné prostředky, díky kterým získáme postavu…
11356072_10204616097504618_1299317384_n

Zdravé hubnutí, díl první: Na co se připravit, než s hubnutím začnete

Cítíte, že by nějaké to shozené kilo nebylo na škodu, ale ztrácíte se v nepřeberném množství informací, které o hubnutí kolují? Vyzkoušeli jste už několik diet, ale nedosáhli jste kýženého výsledku? Připravili jsme si pro vás třídílný seriál o zdravém hubnutí s výživovou poradkyní Ing. Lucií Fialovou z Nutrizone, která vám poradí,…
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Vyvarujte se nepříjemné nehtové mykózy

Na léto bychom měly připravit i naše chodidla. Kromě dokonalé pedikúry je důležité se chránit před nehtovou mykózou, která po zimě může ohrožovat stále více lidí. Jak se jí vyhnout? Nehtová mykóza je zdravotní problém, který lidé často přehlíží, protože si myslí, že se jich netýká. Přitom plíseň nehtů je velmi nakažlivá…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále vnímá spíše jako součást barů a diskoték. Ve skutečnosti se dlouhodobě jedná o zařazení pole fitness mezi olympijské disciplíny, protože zvládnout něco na tyči vyžaduje sílu, pravidelný trénink i odhození ostychu. Lekce Pole Dance a Pole Fitness…
pár v posteli

Kvíz: Jaký je v posteli?

Kvíz: Jaký je v posteli? Poznala jsi nového muže…
cibulový koláč

Mňamka na cesty: Cibulový koláč

Chutný cibulový koláč na cesty, ze kterého si můžete…
pes a deti

Jaký pes je vhodný do domu

Máte v plánu pořídit si domácího mazlíčka a chcete…
2784

Plavková sezóna se blíží! Zhubněte do plavek u tyče a buďte v létě za hvězdu!

Pole Sport je souhrnný název pro pohyb u tyče, kterou ale mnoho lidí stále…
22429822_l

7 kosmetických vychytávek moderní doby

Moderní doba s sebou přináší kromě většího shonu a stresu také nesporné výhody. Technika…
makový dort - smakoun.eu

Upečte si dorty, po kterých nepřiberete

Dovedete si ještě představit oslavu narozenin s pořádným dortem? Že máte strach, že po něm přiberete?…

Reklama

Nejnovější články

pár v posteli

Kvíz: Jaký je v posteli?

Kvíz: Jaký je v posteli? Poznala jsi nového muže…
randění

7 rad, jak na randění po rozvodu

Někdy vztahy prostě nevyjdou. Můžeme se snažit, jak chceme.…
kondóm

Pozor na chyby při používání kondomu

Kondom je nejrozšířenější ochrannou, která vás ochrání proti pohlavním…
pár v posteli

Vyhněte se zánětům a infekcím – nebojte se po sexu chodit na toaletu

Po milostném aktu chcete většinou s partnerem ještě chvíli…
žena při sporáku

Nechci být jen žena v domácnosti

Máte partnera, který vydělává víc než vy a chce…