Máme tu jaro! Po zimě je potřeba očistit se nejen zevně, ale i zevnitř. Po zimním vykrmování si naše těla o očištění přímo říkají. Dávaly jsme jim více tuků, masa i mouky, než by bylo zdrávo. Jarní očistou jim ulevíme, lépe tak budeme čerpat novou energii a budeme se cítit…

Pokud pozdrav slunci znáte a cvičíte, dobře víte o jeho blahodárných účincích. Těm, které ho neznají, ho v následujícím článku představíme. Až poznáte, jak výborně se po této sestavě budete cítit, určitě u ní zůstanete, přestože nejste jogíni. Účinky cvičení na naše tělo Pozdrav slunci (v sanskrtu súrja namaskar) je několik…

Víte, proč nemůžete za úplňku usnout nebo proč si nepamatujete sny? Spánek i snění jsou předmětem častého zkoumání vědců, kteří se snaží poodhalit tajemství našeho „nočního života“. Zajímavosti o spánku a snění přináší odborník na zdravý spánek –Jakub Šoufek. Neovladatelný spánek                                                                       Existuje nemoc, která se jmenuje narkolepsie. Projevuje se náhlým…

Se stravovacími zlozvyky se potýká většina z nás. Ovšem málokdo si je dokáže uvědomit a přiznat. Lidé začnou chápat, že je něco špatně, až s příchodem zdravotních komplikací. To už je ale pozdě, nemyslíte? Zkuste se zamyslet nad následujícími body a upřímně si přiznat, jestli to náhodou není i váš problém.…

Dala jste si předsevzetí, že vaše tělo podrobíte očistou a stále jste se k tomu nedostala? Nemusíte mít výčitky svědomí, začněte nyní! Otázkou však zůstává, jak docílit perfektní detoxikace organismu. Pro získání odpovědi nemusíte dlouho surfovat po síti, stačí, když si přečtěte tento článek. Očista, kterou vám přiblížíme, není vůbec…