Podzim si spousta lidí představí jako období plné deště, bouřek a zimy. Tyto plískanice na dobré náladě moc nepřidávají a hrozba podzimní deprese visí nad každým z nás. Jak z toho ven? Vyzkoušejte ověřené rady a tipy a nenechte si zkazit náladu. I podzim může být příjemný! Rozmazlete se Zamyslete se nad…
Zázračné bylinkové masti – připravte si je doma
Bylinkové masti jsou určeny k vnějšímu použití a můžou zmírnit bolest nebo zlepšit stav vaší pokožky. Uchovávejte je v ledničce a spotřebujte co nejdříve. Masti, které si vyrobíte doma, jsou bez konzervantů a neobsahují chemii. K jejich výrobě použijte čerstvé a sušené bylinky, třeba z vlastní zahrady. Měsíčková mast Měsíčková mast hojí rány, působí…
V hlavní roli cibule a česnek: léčitelé a dobroty
Věděli jste, že cibule a česnek jsou nejúčinnější přírodní antibiotika? Jejich konzumace má opravdu prospěšné účinky. Kromě využití v léčbě můžou být ale cibule i česnek skvělým hlavním pokrmem. Navíc obě tyto potraviny umí z obyčejného jídla vykouzlit opravdový gurmánský zážitek. A to ještě není všechno, tyto přírodní zázraky totiž…
11 přírodních rad, jak účinně posílit imunitu
Podzim a blížící se zima jsou nejhorším obdobím, kdy se o nás pokouší civilizační choroby, trápí nás chřipka, angína a také nepříjemné nachlazení. Posilte svou imunitu a zařaďte do svého jídelníčku potraviny, které jsou plné potřebných vitamínů a minerálů. 1) Z ovoce volte citrusové plody. Nejvíce vitamínu C najdete v grapefruitu a…
„Když s tím nemůžete nic dělat, tak se tím netrapte“ aneb recept na dlouhověkost od nejstarší ženy světa!
O pozitivním myšlení už toho bylo řečeno hodně. Chceme-li dosahovat úspěchů, máme myslet pozitivně. A to jak profesních, tak soukromých. Své o tom věděla i Jeanne Louise Calment, žena, která pokořila rekord v dlouhověkosti. Narodila se 21. února 1875 a zemřela 4. srpna 1997. Dožila se tak neuvěřitelných 122 let, pěti měsíců a 14 dnů. Optimistický pohled na…
Také vás trápí záněty močových cest?
Stále je tu zimní období a ať chceme nebo ne, je to čas různých chřipek, viróz a nemocí z nachlazení. Po nich se na druhé místo řadí zánět dolních močových cest. Pokud jste ho již prodělaly, víte, o čem je řeč. Nepříjemné onemocnění, kterým trpíme převážně my, ženy. Jak k onemocnění…
Čeho se lidé bojí aneb jaké existují fobie?
Strach má z něčeho každý, ovšem fobie je něco víc. Jedná se o panickou hrůzu, strach, který vás ochromí a nedovolí jednat. Mezi takové fobie patří třeba strach z pavouků, z výšek a podobné. Tentokrát se ale podívejte na opravdu neobvyklé fobie, nad kterými může rozum zůstat stát. 1) Deipnofobie Tato fobie opravdu…
5 tipů, jak do dětí dostat zeleninu
Děti a zelenina. Nikdy nekončící boj o tom, že tu brokolici, květák nebo hrášek či rajčata opravdu jíst nebudou, na což jim odpovídáte klasickým: „Budeš tady sedět, dokud to nesníš!“. Také doma svádíte nelítostné boje, abyste do vašich dětí dostaly alespoň nějakou zeleninu? My vám dnes dáme pět tipů na…
Jak může jídlo zvednout vaši náladu?
Zdravá výživa společně s fyzickou aktivitou mají nepopiratelný vliv na naše duševní zdraví. To, jak se staráte o svou fyzickou stránku, se projeví na vaší psychice i na zvládání stresu. Proto si pečlivě hlídejte to, co jíte, abyste se trvale udržovala ve správné duševní i fyzické kondici. Nezapomínejte, že jste…
Pozor na tyto látky v potravinách
Potravinářská aditiva, která známe převážně jako éčka, se přidávají do potravin z několika důvodů. Některé zajišťují trvanlivost potravin, jiná mají za úkol zlepšit chuť, podpořit barvu nebo snížit energetickou hodnotu potravin. Podívejte se na přírodní aditiva, která nezpůsobují zdravotní problémy, a projděte si také látky, kterým se vyhnout. Nejčastěji používané Mezi…
